Inaugurarán con un tour a sus instalaciones y un WOD de los que se hicieron en el Open, en versiones para prinicipiantes y avanzados.

Ximena es instructora de artes marciales y Claudio es el campeón vigente de los Juegos CrossFit Santiago 2011. Ambos practican y difunden CrossFit con entusiasmo, junto al reconocido instructor Pável Sáenz.

¡Todos los éxitos, Gym Cerrillos!

Los jueces principales serán Ximena Muñoz (El Dorado Kenpo) y Javier Varas (Gimnasio Llüfken). Estos experimentados CrossFitters velarán por los estándares.

En la vía de hermanar los boxes más allá de las palabras, Pável Sáenz, líder de CrossFit Santiago, nos ha pedido diseñar el WOD inaugural.

Pensaré en algo clásico y breve pero doloroso. Ideas, por favor.

Como aperitivo, algunos videos de pasados eventos en Santiago de Chile

Encuentro CrossFit Santiago y CrossFit XF

Prueba 2 de la Copa 2010

Prueba 3 de la Copa 2010

Prueba 4 de la Copa 2010

WOD del Curso de enero de 2011

Conversamos sobre el presente de CrossFit en Latinoamérica, y, especialmente, sobre el futuro. Entrevistan con cámara en mano a Pavel y él dice bien lo que tiene que decir.

Habla en plural, comunitariamente , como portavoz de un colectivo. El tipo de líder que CrossFit en Latinoamérica necesita, que apuntan al largo plazo.

Sé que está pensando en sus alumnos, también en los que acaban de certificarse, como Tamara, José, Jorge, Claudio, y en otros más lejanos pero que él tambien conoce: Javier y René de Concepción.

Fuera de la entrevista, habla siempre de elllos, como bromeando, pero te das cuenta que está pendiente de cada uno.

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Cada vez que hemos recibido a algun extranjero en la salazul -y lo hacemos frecuentemente- pensé que estábamos siendo hospitalarios.

Una visitante me dijo hace poco que le gustaba leer nuestro site por la bromas, porque era, según sus palabras, “criollo”, adaptado a una idiosincracia latina.

Cuando he visitado CrossFit Guayaquil y ahora CrossFit Santiago, he sentido mucho más que criollismo: buena vibra, una amistad que abruma y que sabes que nunca podrás responder en la misma medida.

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Parece que siempre serás bien recibido en un afiliiado CrossFit, especialmente si es en nuestro idioma.

Quienes acaban de certificarse y han estado en juegos, saben que CrossFit, como todo grupo, es heterogéneo, y las desavenencias o antipatías existen, pero que siempre hay un grupo central que mantiene la esencia, una atmósfera especial y difícil de definir.

No es el local impresionante ni la gran cantidad de equipo. Ni siquiera es el website con miles de visitas.

Es la gente, ¡lo juro!

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Gracias CrossFit Santiago por la hospitalidad. He registrado todos los chismes, quedarán entre nosotros……y el site.

Ahora los esperamos en el “cert” de CrossFit Endurance en junio, en nuestros juegos locales en setiembre, y en el torneo CrossFit Perú / Levantamiento olímpico en diciembre.

O cuando quieran y puedan venir a la salazul.

(Fotos: Cortesía Jorge Manterola, CrossFit Santiago)

(Foto:  Cortesía CrossFit XF Chile)

¿Cuál es el sistema de ingreso a CrossFit Santiago?

El cliente debe pasar por doce sesiones de Fundamentos, durante un mes, debe asisir por lo menos a nueve clases, si no cumple con ese mínimo, debe registrarse nuevamente en el mes de Fundamentos, es el mismo sistema que otros afiliados llaman On Ramp.

Cuando el cliente ha superado este primer mes, pasa a una etapa de prueba de dos meses, en los que debe demostrar disciplina y constancia. Si supera estos dos meses, recién ahí lo consideramos miembro oficial de CrossFit Santiago, y le entregamos una polera que lo identifica.

Si el cliente vuelve a faltar por mucho tiempo, al regresar debe tomar nuevamente el primer mes de fundamentos.

¿Tienes un sistema de niveles?

Sí, el miembro de CrossFit Santiago debe demostrar constancia asistiendo a las clases, y debe trabajar sus debilidades. Uno normalmente deja de lado los ejercicios en los que falla, esos son precisamente los que se debe trabajar. Así logramos que el CrossFitter sea un deportista más balanceado, y los progresos son evidentes.

¿Cómo conociste CrossFit?

Entrenando Espartako (que es como MMA o artes marciales mixtas), nos dimos cuenta de una falta de condición física, y CrossFit nos dió las respuestas.

¿Qué te pareció el curso de CrossFit Endurance en Guayaquil?

La verdad que no solo me sorprendió el material cubierto sino que la experiencia de lso coaches Brian MacKenzie y Nuno Costa, junto con las ganas de compartirla. Carlos Andrade y Max Escobar de CrossFit Guayaquil fueron además unos anfitriones cálidos y esforzados.

¿Cómo ves el futuro de CrossFit en Latinoamérica?

Un ímpetu enorme está surgiendo desde nuestra región. El entusiasmo que se vive en cualquiera de los gyms afiliados en los que he tenido el placer de estar, es similar en hermandad y pasión. ¡Se vienen cosas buenas!

(Foto: De izq a der, David S´more Andrade, Pável Sáenz  y Carlos Andrade padre)

1) Tamara Fuenzalida (CrossFit Santiago ¿se acuerdan de su video de los kipping pull ups?)

2) Marylin Rojas (Gimnasio)

Hombres

Tres “viejos” conocidos:

1) Cristian Madariaga, competidor en los regionales del 2009 en Lima. (CrossFit Santiago)

2) Javier Varas (Entrenamiento Funcional-Concepción)

3) Ricardo Tagle,  juez en los regionales del 2009 en Lima. (CrossFit XF)

Más información, videos y fotos, en el blog del evento.

Felicitaciones a los ganadores y a Pável Sáenz por la iniciativa.

(Foto: Tamara y Cristian. Cortesía: CrossFit Santiago)

Entre otros, se presentarán Cristian Madariaga, quien compitió en los regionales sudamericanos en Lima el 2009, y Javier Varas, colaborador de CrossFitPeru.com y estudiante de esucación física.

(Imagen: Cortesía CrossFit Santiago)

1er lugar: Foto Burpee de Giselle en el avión. 15 votos, con un promedio de 4.73 (de 1 a 5 estrellas.)

2do lugar: Foto Burpee de Nate en Machu Picchu. 17 votos, con un promedio de 4.12 estrellas.

3er lugar: Foto Burpee de Nella en camuflaje. 32 votos, con un promedio de 4.03 estrellas.

Gracias a Joel (Sao Paulo, Brasil), René (Concepción, Chile), y a Juan y Vichu (Huaraz, Perú), que también enviaron sus fotos Burpee.

Los polos a los ganadores se entregarán la última semana de octubre, junto con los premios del concurso Adopta un kettlebell.