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	<title>CrossFit Perú &#187; bombero</title>
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		<title>Manimal Roberto</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 04:31:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editor</dc:creator>
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		<description><![CDATA[No es un insulto decirle &#8220;animal&#8221; a alguien, si con ello queremos resaltar la nobleza de los perros de rescate, o la versatilidad de capacidades que encontramos en la fauna, o el gregarismo de algunas especies, o el liderazgo de un alfa. Veterinario de vida silvestre, rescatista K-9, Roberto Elías es un animal en los sentidos mencionados. No [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>No es un insulto decirle &#8220;animal&#8221; a alguien, si con ello queremos resaltar la nobleza de los perros de rescate, o la versatilidad de capacidades que encontramos en la fauna, o el gregarismo de algunas especies, o el liderazgo de un alfa.</p>
<p>Veterinario de vida silvestre, rescatista K-9, Roberto Elías es un animal en los sentidos mencionados.</p>
<p>No puedo afirmar que tiene la agilidad de un felino, ni la estilizada elegancia de una gacela, pero tampoco le gustaría. Es picón como un pekinés, aunque igual de inofensivo.</p>
<blockquote>
<h2><em><strong>tiene una especialización en vida silvestre por la Universidad de Kent/Durrell, una maestría en conservación de la Universidad Agraria y es profesor auxiliar en la Cayetano Heredia.</strong></em></h2>
</blockquote>
<p><strong><em> </em></strong><br />
Juega fulbito y practica <a title="kmp" href="http://www.kravmaga.com.pe">Krav Magá</a>, la defensa personal israelí.  Ha tomado CrossFit como su entrenamiento físico, quizá también como una manera de canalizar ímpetus y seguir pareciendo serio. Es que Roberto está vinculado a la academia: tiene una especialización en vida silvestre por la Universidad de Kent/Durrell (Reino Unido), una maestría en conservación de la Universidad Agraria y es profesor auxiliar en la Universidad Cayetano Heredia.</p>
<blockquote>
<h2><em><strong>Sus historias van desde exámenes médicos a elusivos venados, hasta censos de cocodrilos en los manglares de Tumbes</strong></em></h2>
</blockquote>
<p> </p>
<p><a href="http://crossfitperu.com/wp/wp-content/uploads/2009/09/bomberos28.07.09-104red.jpg" rel="lightbox[6200]"></a></p>
<p><a href="http://crossfitperu.com/wp/wp-content/uploads/2009/10/relias.jpg" rel="lightbox[6200]"><img class="alignleft size-medium wp-image-7346" title="relias" src="http://crossfitperu.com/wp/wp-content/uploads/2009/10/relias-199x300.jpg" alt="relias" width="199" height="300" /></a></p>
<p>Sus historias de trabajo van desde exámenes médicos a elusivos venados, hasta censos de cocodrilos en los manglares de Tumbes. Pero esa es el área más vistosa de su <em>chamba;</em> en realidad, la mayor parte la pasa en labores de gabinete, frente a una computadora, o viajando a reservas naturales, cotos de caza y zoológicos.</p>
<p>Casado con Heidi, sin camada por el momento, este año Roberto se ha propuesto varios desafíos en el plano deportivo, para demostrarse a sí mismo que puede ser multi-tarea. </p>
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		<title>Roberto e Israel entrenaron en el Pentagonito</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/07/28/roberto-e-israel-entrenaron-en-el-pentagonito/</link>
		<comments>http://crossfitperu.com/2009/07/28/roberto-e-israel-entrenaron-en-el-pentagonito/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Jul 2009 16:18:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editor</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En el feriado de Fiestas Patrias, a las 7am]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Con sus pesados trajes de bombero, Israel y Roberto iniciaron el 28 de julio (Fiestas Patrias en Perú) con un WOD a las 7am, en los jardines exteriores del Pentagonito. Estrenamos con ellos un par de barras y discos olímpicos de <a title="g2s" href="http://www.thegaragegymstore.com" target="_blank">The Garage Gym</a>.</p>
<p>Hicieron el WOD que programamos el <a title="sab11jul09" href="http://crossfitperu.com/2009/07/09/wod-carrerajalon-sumothruster/" target="_blank">sábado 11 de julio de 2009</a>. Lo adaptaron a 3 rondas (el prescrito o Rx´es de 5 rondas), 40kg (Rx´d de 45kg) y carrera con un med ball de 8kg (Rx´d es carrera sin peso extra.)</p>
<p>Por tiempo, 3 rondas de:</p>
<p>400 metros carrera con med-ball , 8kg</p>
<p>15 jalón sumo, 40kg</p>
<p>15 thruster, 40kg</p>
<p><a href="http://crossfitperu.com/wp/wp-content/uploads/2009/07/bomberos280709-097redx300.jpg" rel="lightbox[5547]"><img class="alignleft size-full wp-image-5550" title="bomberos280709-097redx300" src="http://crossfitperu.com/wp/wp-content/uploads/2009/07/bomberos280709-097redx300.jpg" alt="bomberos280709-097redx300" width="300" height="225" /></a></p>
<p><strong>Resultados.-</strong></p>
<p>Roberto: 28´36´´</p>
<p>Israel: 29´ 45´´</p>
<p><a href="http://crossfitperu.com/wp/wp-content/uploads/2009/07/bomberos280709-111redx300.jpg" rel="lightbox[5547]"><img class="alignleft size-full wp-image-5552" title="bomberos280709-111redx300" src="http://crossfitperu.com/wp/wp-content/uploads/2009/07/bomberos280709-111redx300.jpg" alt="bomberos280709-111redx300" width="300" height="225" /></a></p>
<p>La fuga fue &#8220;duelo de jalón sumó&#8221; con kettlebell de 1.5pood: Empiezan con los jalones y siguen hasta que uno abandone.</p>
<p><a href="http://crossfitperu.com/wp/wp-content/uploads/2009/07/bomberos280709-148redx300.jpg" rel="lightbox[5547]"><img class="alignleft size-full wp-image-5553" title="bomberos280709-148redx300" src="http://crossfitperu.com/wp/wp-content/uploads/2009/07/bomberos280709-148redx300.jpg" alt="bomberos280709-148redx300" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Roberto quedó en pie.</p>
<p><a href="http://crossfitperu.com/wp/wp-content/uploads/2009/07/bomberos280709-108redx300.jpg" rel="lightbox[5547]"><img class="alignleft size-full wp-image-5554" title="bomberos280709-108redx300" src="http://crossfitperu.com/wp/wp-content/uploads/2009/07/bomberos280709-108redx300.jpg" alt="bomberos280709-108redx300" width="300" height="225" /></a></p>
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		<title>Israel participó en carrera de montaña &#8220;Desafío Huarochirí&#8221;</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/07/21/israel-participo-en-carrera-de-montana-desafio-huarochiri/</link>
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		<pubDate>Wed, 22 Jul 2009 03:50:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editor</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Corrió entre especialistas de fondo y altura. Quedó sétimo de 60. Sin experiencia en carreras, sin aclimatación a la altura. Con CrossFit y aplomo]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Conocido como <em>Hellboy</em> solo por él mismo, Israel Rosas, crossfitero de la sala azul, participó en una seri<a class="wp-first-item" tabindex="1" href="index.php">Tablero</a>e de tres carreras de montaña llamada <a title="desafio huarochiri" href="http://www.desafiohuarochiri.com" target="_blank">Desafío Huarochirí</a>.</p>
<p>Sin experiencia en carreras, sin entrenamiento específico, sin aclimatación a la altura, Israel quedó, en la categoría 5K, en sétimo puesto en la general. Como él dice:</p>
<h2><em>&#8220;Quedé detrás de seis corredores, y muy adelante de mis expectativas.&#8221;</em></h2>
<p>Nos cuenta que se sintió bien de competir con especialistas en este tipo de eventos. Él lo dice mejor:</p>
<h2><em>&#8220;Corrí codo a codo en altura, con lugareños y con especialistas, tú sabes, esos de shorts y polos pegaditos, al final me quedé con ganas de más&#8230;.&#8221;<br />
</em></h2>
<p>Una sabia frase dice que <em>el movimiento se demuestra andando</em>. Israel no solo lo dice, también lo demuestra andando, y corriendo, y ganando. Esto no lo dice él, lo decimos quienes lo conocemos.</p>
<p>(Foto: Israel haciendo &#8220;Fight Gone Bad&#8221; con su uniforme de bombero)</p>
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		<title>Rescatistas K-9 entrenan en CrossFit Perú</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2008/11/14/rescatistas-k-9-entrenan-en-crossfit-peru/</link>
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		<pubDate>Fri, 14 Nov 2008 05:56:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Editor</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La labor del rescatista exige mente sana en cuerpo ágil, y cuerpo sano en mente ágil. ¿Cómo lograrlo? CrossFit]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: right;"><em>CrossFit te prepara para lo desconocido y para lo que es imposible de conocer<br />
</em></p>
<p style="text-align: right;">-Greg Glassman</p>
<p style="text-align: right;"><em>Todos los hombres fueron creados iguales, y unos pocos decidieron ser bomberos</em></p>
<p style="text-align: right;">-Anónimo</p>
<p style="text-align: left;">Dos miembros del Cuerpo General de Bomberos Voluntarios del Perú, Roberto Elías e Israel Rosas, han empezado a acondicionarse físicamente en nuestro gimnasio.</p>
<p style="text-align: left;">Son miembros del grupo <a title="usar" href="http://www.elite-k9.org/grupo.html" target="_blank">USAR-Perú</a>, dedicado a intervenir en situaciones de emergencia en las que los métodos convencionales, e incluso la tecnología, se ven limitados. Para ello cuentan con la imprescindible colaboración de perros de búsqueda y rescate. Este grupo de élite es dirigido por el bombero Gustavo Villavicencio.</p>
<p style="text-align: left;">Roberto es veterinario de vida silvestre con post-grado en Inglaterra, y está llevando una maestría en conservación. Su trabajo lo lleva a lugares como parques nacionales y cotos de caza, parajes de engorroso recorrido. Es un aficionado al básquet, al &#8220;fulbito&#8221; y al <a title="kmp" href="http://www.kravmaga.com.pe" target="_blank">Krav Magá</a> (defensa personal israelí.)</p>
<p style="text-align: left;">Israel es un dedicado profesor de Educación Física e instructor de básquet en su propia academia. Ambos rescatistas son ejemplos de por qué, en estos dos meses de operaciones, CrossFit Perú, el gimnasio funcional y alternativo, está tan orgulloso de sus miembros.</p>
<p style="text-align: left;">La labor bomberil en nuestro país convoca a corazones generosos que dedican parte de su tiempo al voluntariado. Exige un buen estado físico y una mente alerta, características particularmente necesarias en grupos de élite como USAR-Perú.</p>
<p style="text-align: left;">Los métodos dinámicos de preparación física de CrossFit han sido tomados por militares, policías y bomberos, profesionales que deben estar físicamente aptos <em>para lo desconocido y para lo que es imposible de conocer</em>.</p>
<p style="text-align: left;">Estos son algunos videos que muestran la relación de afiliados CrossFit en los Estados Unidos con compañias de bomberos:</p>
<p style="text-align: left;"><a title="cf firefighters" href="http://www.youtube.com/watch?v=xRcIsGo8R2Q" target="_self">CrossFit for Firefighters</a></p>
<p style="text-align: left;"><a title="firefigter challenge" href="http://www.youtube.com/watch?v=CzkQO3OQe1E" target="_blank">Firefighter Challenge</a></p>
<p style="text-align: left;"><a title="firecf" href="http://www.youtube.com/watch?v=p3AZ65_PkTU" target="_blank">FireCrossFit Training for Combat Challenge<br />
</a></p>
<p style="text-align: left;"><a title="343" href="http://www.youtube.com/watch?v=EUcBAmBuVCg" target="_blank">343-A Tribute to 911</a></p>
<p>Foto: Cortesía USAR-Perú</p>
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