Técnicamente, CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados a relativamente alta intensidad.

En la práctica, CrossFit es más que sólo entrenamiento funcional: es un movimiento a escala global donde jóvenes y ancianos, hombres y mujeres, ponen el corazón con el objetivo de mejorar su estado físico...y sus vidas.

Menos máquinas, más espíritu.

Menos disfuerzos, más esfuerzo.

Aquí algunos de los ejercicios que nos hacen diferentes.

CrossFit se aprende en forma progresiva. Nos exige avanzar aprendiendo los fundamentos y nos insta a superarnos. Por eso, es necesario una actitud adecuada: esfuerzo.

CrossFit no es para turistas de gimnasios que sólo buscan la novedad, ni para personas que pretenden mejorar sin sudar la camiseta. Están avisados.

Buscamos ser más fuertes, más ágiles, más potentes, más flexibles y coordinados y mejorar nuestra salud, siempre a través de nuestro esfuerzo. La tonificación y la pérdida de peso son las gratas consecuencias de nuestro entrenamiento.

Si quieres ser parte de este movimiento, sigue la flecha de la derecha hacia un nuevo reto.