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Encuesta on-line de CrossFit Perú

Es para miembros de CrossFit Perú. Te tomará diez minutos o menos.

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“Widow Maker”. Weighted sit up. Weighted hip extension.

Lunes 18 de junio de 2012

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Burpee, hang power snatch, SDLHP, HSPU

Viernes 15 de junio de 2012

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“Widow Maker”. Gymnastics.

Jueves 14 de junio de 2012

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Paleo Spot. Champi revela la fórmula secreta.

Qué hace tan rico a los paleo snakcs

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2009: El primer encuentro CrossFit en Latinoamérica

Artículo de Nando Moreira de Horda CrossFit

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Paleo Trek a la laguna Nevería

¿Qué comida llevar a un trekking?

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Paleo Spot. Nahdin después de un WOD.

Bien al polo Infidel.

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“Randy”

Miércoles 13 de junio de 2012

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“Hope”

Martes 12 de junio de 2012

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Día de expansión: WOD 1 y 2 de los Juegos Reebok CrossFit Perú 2011

Sábado 16 de junio, CCQ de 8am a 10am.

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“CrossFit Total”

Lunes 11 de junio de 2012

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Video “Inflamación, nutrición y salud”. Parte 3.

¿Estamos abusando de los antibióticos? ¿Cuál es la relación de la flora intestinal con el peso corporal?

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Nuevos plyo boxes en la salazul

Uno solo sirve para alturas de 20″, 24″ y 30″.

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“Widow Maker”

Viernes 8 de junio de 2012

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(Más allá de CrossFit). Semillas de vida: Un proyecto escolar en Huaraz

Colecta de libros de primaria, en castellano, inglés y francés.

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Nos visitaron Daniel y Juan de CrossFit Mapaná (Colombia)

CrossFitters en ruta

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Empezó el Reto Paleo

El estilo de vida ancestral en palabras de la nutricionista Giannina Dongo

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CrossFitters en la Maratón Adidas Movistar

Testimonio de Juan Andrés, que hizo los 42K en 4 horas 7 minutos

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Holdings

Jueves 7 de junio de 2012

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Nos visitaron Kelly y Jorge de CrossFit Maximus (Lexington, Kentucky)

CrossFiters en ruta

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Sábado de expansión: The Burpe Mile en el pentagonito.

9 de junio, extramuros en el Pentagonito.

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Front squat, burpee, pull up

Miércoles 5 de junio de 2012

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Paleo quequitos en CrossFit Perú

Saludables por naturaleza, vienen en tres sabores: chocolate y pasas, piña, plátano.

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Power clean. “We need one score”.

Jueves 5 de junio de 2012

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Squat snatch

Lunes 4 de junio de 2012

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Nos visitó Dorothy de CrossFit Bethesda (Maryland)

CrossFitters en ruta

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Resultados y video del Adopta un novato

Premios Senpai (“mentor” o alumno mas avanzado) y Kohai (“protegido” o alumno menos experimentado)