Artículos recientes

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Pichanguita por equipos este sábado

Team Event 2 de los Regionales 2012. Premio: paleo cookie, paleo snack y cena en Casa Abierta Restaurante.

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Suplementación del deportista: Bicarbonato de Sodio

“…esta sustancia mejoraría la capacidad del músculo para deshacerse del exceso de iones de hidrógeno y del exceso de ácido láctico…” Artículo de la nutricionista Giannina Dongo

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Nos visitó Lauren de CrossFit Parkhill (Denver, Colorado)

CrossFitters en ruta

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“Cuzco Express”. Tabata pistols. GHD sit ups.

Viernes 20 de mayo de 2012

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Squat, sit up, corre. Hug a twinky

Jueves 19 de abril de 2012

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Taller básico de gimnasia para adultos a cargo de Laura Llanos

Sábado 21 de abril, de 10am a 11am.

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Cómo mejorar la movilidad en la espalda media (torácica)

Fisiotips

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“Nancy F”

Miércoles 18 de abril de 2012

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“Pheezy”

Martes 17 de abril de 2012

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Pao y Giannina en el segundo video de la serie Reebok CrossFit Perú

“Me estoy dando cuenta de algo”, me dijo Víctor de iFitness.pe mientras filmaba unos videos en la salazul…

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El orgullo de Perú: Orlando Trejo

Publicado en games.crossfit.com, excelente producción de Juan Carlos Rodríguez Heeren de www.piso20.com

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Video “El estilo de vida ancestral”. Parte 2.

¿La carne roja es mala? ¿Qué decir de las menestras?

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Paleo Snacks en CrossFit Perú

Naturales, sin harinas, gluten ni preservantes

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Nada, corre, rema, thrusters.

Lunes 16 de abril de 2012

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Orlando trabaja sus debilidades, y no está solo en ello

Llegan sugerencias de todas partes para ayudar al campeón del Open 2012

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CrossFitters invadieron Cuzco

Pusieron de cabeza la ciudad

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AleW y Carlos Dongo en la cumbre del Chachani

Lo celebraron con unos burpees

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Burpees y thrusters

Viernes 13 de abril de 2012

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“CrossFit Disco”

Jueves 12 de abril de 2012

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Up & down, jump & touch, grasshopper

Miércoles 11 de abril de 2012

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Taller gratuito de defensa personal rusa Systema en la salazul

Sábado 14 de abril, de 9am a 11am

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CarloZ y Orlando en el primer video de iFitness.pe y Reebok Perú

Agradecimiento al Centro Naval sede San Borja

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Deadlift, toe to bar y “Annie”

Martes 10 de abril de 2012

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Front squat, nada o rema

Lunes 9 de abril de 2012

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SDLHP, thruster, jump & touch

Viernes 6 de abril de 2012

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Double under, sit up, pistol

Jueves 5 de abril de 2012

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“Johnson”

Miércoles 4 de marzo de 2012

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“Kalsu”

Martes 3 de marzo de 2012