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Paleo Sweets: Productos Caveman de Ana Rosa

Barras de frutos secos, miel de abejas y aceite de coco, sin preservantes ni gluten.

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Nos visitó Geoffrey de Venezuela

CrossFitters en ruta

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“Triple con huevo”

Viernes 22 de junio de 2012

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Sábado 23 y lunes 25 las sesiones son en el pentagonito

Ojo: No hay atención en el box los días mencionados

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WOD 11.1 (WOD 1 del Open 2011).

Jueves 21 de junio de 2012

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Evaluando a CrossFit Perú

Cuestionario diario en Facebook y encuesta on line, para construir un espacio al que siempre estés orgulloso de pertenecer.

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Gymnastics. Kettlebell swing y Kettlebell Sott press.

Miércoles 20 de junio de 2012

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Nuevos productos Paleo Snacks

Galletas de canela y mix de nueces saladas con ajo y orégano en polvo, por la nutricionista Giannina Dongo

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Video “Paleo y CrossFit”. Parte 1.

Charla de la nutricionista Giannina Dongo

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Receta de puré de coliflor

Para los que extrañan acompañar sus carnes de un rico puré, pero están tratando de disminuir el consumo de carbohidratos, el puré de coliflor es una excelente opción

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Día de expansión: Extramuros en el Pentagonito

Sábado 16 de junio de 2012

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“Bárbara”

Martes 19 de junio de 2012

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Al toque: ¿Por qué se dice que el squat es el mejor ejercicio para brazos?

Premio: Un paleo quequito + un paleo snack

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Encuesta on-line de CrossFit Perú

Es para miembros de CrossFit Perú. Te tomará diez minutos o menos.

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“Widow Maker”. Weighted sit up. Weighted hip extension.

Lunes 18 de junio de 2012

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Burpee, hang power snatch, SDLHP, HSPU

Viernes 15 de junio de 2012

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“Widow Maker”. Gymnastics.

Jueves 14 de junio de 2012

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Paleo Spot. Champi revela la fórmula secreta.

Qué hace tan rico a los paleo snakcs

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2009: El primer encuentro CrossFit en Latinoamérica

Artículo de Nando Moreira de Horda CrossFit

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Paleo Trek a la laguna Nevería

¿Qué comida llevar a un trekking?

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Paleo Spot. Nahdin después de un WOD.

Bien al polo Infidel.

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“Randy”

Miércoles 13 de junio de 2012

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“Hope”

Martes 12 de junio de 2012

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Día de expansión: WOD 1 y 2 de los Juegos Reebok CrossFit Perú 2011

Sábado 16 de junio, CCQ de 8am a 10am.

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“CrossFit Total”

Lunes 11 de junio de 2012

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Video “Inflamación, nutrición y salud”. Parte 3.

¿Estamos abusando de los antibióticos? ¿Cuál es la relación de la flora intestinal con el peso corporal?

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Nuevos plyo boxes en la salazul

Uno solo sirve para alturas de 20″, 24″ y 30″.

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“Widow Maker”

Viernes 8 de junio de 2012