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El entrenamiento funcional y el trabajo en equipo

¡Es hora de volver a entrenar como los hombres (especialmente si eres una mujer)!
(Frase popular del mundo del functional training)
El entrenamiento funcional es una forma de ejercitar el cuerpo que integra las distintas partes de él, en vez de aislarlas. Se buscan movimientos compuestos que reclutan una variedad de músculos, y se pone el acento […]

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