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El entrenamiento funcional es para todos
El artículo presenta el entrenamiento funcional como algo divertido y al alcance de todos. El autor lo concibe como un acondicionamiento orientado a los movimientos y a la función de los músculos, y no a la forma de éstos.
El entrenamiento funcional consiste en entrenar con un propósito en mente, puede ser mejor comprendido a través […]
CrossFit: Preparándose para un imaginario momento de heroísmo
El verdadero heroísmo es un acto sobrio y poco espectacular. No se trata de la urgencia de superar a los demás a cualquier costo, sino de la urgencia de servir a otros a cualquier costo. (Arthur Ashe)
Esperemos que Virginia Hefferman tenga razón y nosotros estemos equivocados. Esperemos que, tal como ella escribió en un artículo […]
God´s Workout: Crítica del New York Times sobre CrossFit
La periodista Virgina Hefferman del New York Times, escribió un artículo sobre CrossFit en su blog The Medium, titulado God´s Workout
Entre otras cosas, Hefferman señala que los CrossFitters tienen una visión del cuerpo que los lleva a exigirse en demasía durante sus entrenamientos. Desliza la afirmación de que los practicantes de CrossFit (o CrossFitters) albergan […]
CrossFit es peligroso
Quizá alguien te haya dicho alguna vez que CrossFit es peligroso, y ciertamente lo es….si no sabes cómo hacerlo correctamente, puedes lesionarte.
Pero también puedes lesionarte manejando tu coche. Y disparando un arma de fuego. O cocinando. De hecho, si no sé cómo usar mi cepillo de dientes, puedo herirme un ojo (Nota: sé muy cuidadoso […]
La importancia de la variedad
La variedad, definida como la cualidad de contar con diferentes formas o tipos, es un concepto importante a tener en cuenta en cualquier programa de acondicionamiento físico. El atleta que la incorpora en su entrenamiento tendrá una ventaja sobre quien se limita a un solo aparato o estilo.
Desafortunadamente, muchos entrenadores tienen una visión estrecha del […]
La nostalgia de los fuertes
Ante la abundancia de mega gimnasios, hay un feliz retorno a los entrenamientos en lugares pequeños, con ejercicios funcionales y herramientas mínimas.
Nostalgia: tristeza melancólica originada por el recuerdo de una dicha perdida
(Diccionario de la Real Academia Española)
Hace poco, Jimmy Pool, profesor y amigo, me contó que en su temprana adolescencia él hacía ejercicios en el […]
