FAQ
¿Por qué CrossFit?
Porque es lúdico y eficiente. Desarrolla 10 destrezas físicas que te mantendrán joven y convertirán tu vida en una aventura. Todo se volverá más entretenido: jugar con tus hijos, cargarlos, participar en esa carrera de 10K, asistir a tu partido de fin de semana, mover muebles, trabajar, bailar, conquistar…
¿CrossFit es un deporte?
No precisamente, aunque a algunos les gusta llamarlo “el deporte del fitness”. CrossFit Es un sistema de entrenamiento físico general y puede incorporarse al entrenamiento de casi cualquier deporte.
No he hecho ejercicios en años, ¿necesito una preparación previa para entrenar en CrossFit?
No. Puedes prepararte gradualmente, avanza a tu ritmo. Ningún principiante debe ser expuesto a sesiones agotadoras. Cualquier instructor puede obligarte a hacer una sesión dura y dejarte exhausto, pero NO todos los instructores pueden diseñarte un programa inteligente y personalizado que te vuelva delgado y tonificado, fuerte, ágil y juvenil.
¿No tengo coordinación ni fuerza ni habilidades físicas especiales, soy negado para los deportes, para el baile y para los aeróbicos. Puedo hacer CrossFit?
Claro que si, es más, debes hacer CrossFit porque así descubrirás que tienes habilidades que no sabías que poseías. Todos podemos aprender y desarrollar nuestro potencial.
¿Por que CrossFit es tan eficiente en crear un estado físico admirable?
- Porque trata al cuerpo como una unidad y se vale de movimientos naturales para ejercitarlo. CrossFit los recupera en beneficio de un cuerpo sano y vital.
- Porque es divertido, seguro y emocionante, y todo eso mantiene tu motivación en alto.
- Porque considera el estar en forma como un estado saludable al que debemos aspirar para lograr las otras metas de nuestras vidas, laborales y personales.
- Porque desarrollar habilidades físicas mantiene el cuerpo joven y vital. No desarrollas habilidades si solamente estas haciendo curls o presses o bostezando en una maquina.
- Porque es un sistema ético que no promueve engaños ni falsas apariencias. En CrossFit todo es real. Si luces fuerte, es porque en realidad estás muy fuerte. Y viceversa, si estás muy fuerte, se notará en tu apariencia.
¿Es CrossFit apto para niños?
Sí, en ellos se enfatiza el desarrollo de la coordinación, siempre en un entorno amigable y divertido.
