Juegos Regionales CrossFit 2009
Caribe, Centro y Sudamérica
Lima, Perú, 9 de mayo
Juegos CrossFit
Los CrossFit Games se celebran anualmente en California. Reúnen a los mejores exponentes de CrossFit, el movimiento que está revolucionando la manera de entender el acondicionamiento físico. Este año, el evento será el 11 y 12 de julio. Por la camaradería que se genera, es conocido como el Woodstock del Fitness.
Por primera vez los CrossFit Games contarán con competidores de todo el mundo. El Caribe, Centro y Sudamérica, unidos en una región, tienen derecho a enviar a dos deportistas -1 hombre y 1 mujer- para que nos representen.
Los dos representantes serán elegidos en nuestros Juegos Regionales, a llevarse a cabo el 9 de mayo en Lima, Perú. Todas las personas que estén familiarizadas con CrossFit y deseen competir, aún si no entrenan en un gimnasio afiliado a CrossFit, son bienvenidas. Pueden ser deportistas de alto rendimiento, civiles, militares, policías, rescatistas, hombres de negocios, estudiantes, amas de casa, en fin, todo aquel que desee disfrutar compitiendo.
De acuerdo con la idea de CrossFit según la cual hay que prepararse para lo desconocido y para lo que es imposible de conocer, las pruebas a superar serán reveladas durante la misma semana del evento.
Para prepararse, el competidor puede seguir los trabajos del día (WOD´s) que se sugieren en el site principal www.crossfit.com o en cualquiera de los afiliados en todo el mundo. O asistir a un gimnasio afiliado a CrossFit. El coordinador del evento responderá con gusto todas las consultas al e-mail games@crossfitperu.com , pero no podrá responder preguntas acerca de qué pruebas se presentarán.
En general, se recomienda conocer de levantamiento olímpico, de levantamiento de potencia, ejercicios con el peso del cuerpo como dominadas o elevaciones en barra y burpees (o “sargentos” o “agilidades”) según el estándar CrossFit, correr, remar, saltar, en resumen, desarrollar las diez capacidades físicas generales que CrossFit propone.