¿Por qué CrossFit?
Porque es divertido y eficiente. Desarrolla 10 destrezas físicas que te mantendrán joven y convertirán tu vida en una aventura. Todo se volverá más entretenido: jugar con tus hijos, cargarlos, participar en esa carrera de 10K, tu partido de fin de semana, mover muebles, trabajar, bailar, conquistar….
¿CrossFit es un deporte?
A algunos les gusta llamarlo “el deporte del fitness”. Puedes tomarlo como un deporte, y/o como un sistema de entrenamiento físico general. Puede incorporarse al entrenamiento de casi cualquier deporte.
No he hecho ejercicios en años, ¿necesito una preparación especial para entrenar en CrossFit?
No necesitas prepararte para empezar en CrossFit. Empieza gradualmente, avanza a tu ritmo.
¿No tengo coordinación ni fuerza ni habilidades físicas especiales, soy negado para los deportes, para el baile y para los aeróbicos. Puedo hacer CrossFit?
Claro que si, es más, debes hacer CrossFit. Descubrirás habilidades que no sabías que poseías. Todos podemos desarrollar nuestro potencial.
¿Por que CrossFit es tan eficiente en crear un estado físico admirable?
- Porque trata al cuerpo como una unidad, y se enfoca en los movimientos y cadenas musculares para ejercitarlo. CrossFit los recupera en beneficio de un cuerpo sano y vital.
- Porque es divertido, seguro y emocionante, y todo eso mantiene tu motivación en alto.
- Porque considera el “estar en forma” como un estado saludable al que debemos aspirar para lograr las otras metas de nuestras vidas, laborales y personales.
- Porque desarrollar habilidades físicas mantiene el cuerpo joven y vital.
- Porque es un sistema ético que no promueve engaños ni apariencias. En CrossFit todo es real. Si luces fuerte, es porque en realidad estás muy fuerte. Y viceversa, si estás muy fuerte, se notará en tu apariencia.
¿Es CrossFit apto para niños?
Sí, en ellos se enfatiza el desarrollo de la coordinación, siempre en un entorno amigable y divertido.
