FAQ

¿Por qué CrossFit?

Porque es lúdico y eficiente. Desarrolla 10 destrezas físicas que te mantendrán joven y convertirán tu vida en una aventura. Todo se volverá más entretenido: jugar con tus hijos, cargarlos, participar en esa carrera de 10K, asistir a tu partido de fin de semana, mover muebles, trabajar, bailar, conquistar…

¿CrossFit es un deporte?

No precisamente, aunque a algunos les gusta llamarlo “el deporte del fitness”. CrossFit Es un sistema de entrenamiento físico general y puede incorporarse al entrenamiento de casi cualquier deporte.

No he hecho ejercicios en años, ¿necesito una preparación previa para entrenar en CrossFit?

No. Puedes prepararte gradualmente, avanza a tu ritmo. Ningún principiante debe ser expuesto a sesiones agotadoras. Cualquier instructor puede obligarte a hacer una sesión dura y dejarte exhausto, pero NO todos los instructores pueden diseñarte un programa inteligente y personalizado que te vuelva delgado y tonificado, fuerte, ágil y juvenil. 

¿No tengo coordinación ni fuerza ni habilidades físicas especiales, soy negado para los deportes, para el baile y para los aeróbicos. Puedo hacer CrossFit?

Claro que si, es más, debes hacer CrossFit porque así descubrirás que tienes habilidades que no sabías que poseías. Todos podemos aprender y desarrollar nuestro potencial. 

¿Por que CrossFit es tan eficiente en crear un estado físico admirable?

  • Porque trata al cuerpo como una unidad y se vale de movimientos naturales para ejercitarlo. CrossFit los recupera en beneficio de un cuerpo sano y vital.
  • Porque es divertido, seguro y emocionante, y todo eso mantiene tu motivación en alto.
  • Porque considera el estar en forma como un estado saludable al que debemos aspirar para lograr las otras metas de nuestras vidas, laborales y personales.
  • Porque desarrollar habilidades físicas mantiene el cuerpo joven y vital. No desarrollas habilidades si solamente estas haciendo curls o presses o bostezando en una maquina.
  • Porque es un sistema ético que no promueve engaños ni falsas apariencias. En CrossFit todo es real. Si luces fuerte, es porque en realidad estás muy fuerte. Y viceversa, si estás muy fuerte, se notará en tu apariencia.

¿Es CrossFit apto para niños?

Sí, en ellos se enfatiza el desarrollo de la coordinación, siempre en un entorno amigable y divertido.