Aliméntate bien, vive bien.
¿Qué comer para regular el peso corporal y mejorar los indicadores de salud?
¿Cómo alimentarse si eres un sedentario que está empezando a hacer ejercicios?
¿Y cómo hacerlo si eres un deportista que requiere de un régimen especial para potenciar sus capacidades?
Los regímenes alimenticios más usuales en CrossFit son The Zone Diet del Dr. Barry Sears, y Paleo Diet del Dr. Lauren Cordain.
En esta sección encontrarás información de las propuestas mencionadas, y también artículos generales sobre la alimentación y la salud.
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