WOD
Descripción de los Workouts of the Day o serie de ejercicios del día.
Jump and touch, squat, situp, pushup, pullup
Martes 31 de agosto de 2010
31 Ago, 2010 | Editor | 4 comentarios | Leer más
500m remo / Hang Power Snatch (CCQ)
Lunes 30 de agosto de 2010
30 Ago, 2010 | Editor | 1 comentario | Leer más
Squat Clean Thrusters, C2B pullups
Martes 24 de agosto de 2010
24 Ago, 2010 | Editor | 4 comentarios | Leer más
Burpee, box jump, toe-to-bar
Lunes 23 de agosto de 2010
23 Ago, 2010 | Editor | 4 comentarios | Leer más
Double Under, Box Jump, Swing
Jueves 19 de agosto de 2010
19 Ago, 2010 | Editor | 1 comentario | Leer más
OHS, Front Squat, Back Squat
Miércoles 18 de agosto de 2010
18 Ago, 2010 | Editor | 1 comentario | Leer más
Wall ball, squat snatch
Martes 17 de agosto de 2010
Wall ball, squat snatch
Tres rounds por tiempo:
30 Wall ball 9Kg / 7Kg
30 Squat snatch 35Kg /20Kg
(Foto: Tal-iván, Trespa, Paola y Majo, CrossFit Perú)










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