He picks up the kettlebell, but I don’t exactly remember him doing any practice swings. From there, we go over the box jumps, and again, not a single practice jump. Maybe at the pull-up bar he’ll be inspired for a little more communication. But no, he just responds to my instructions with a smile.

I’m the only one doing any talking: “Are you sure you’ve got it? You’ve got down the rounds and repetitions?” Orlando just gives a quick nod of acceptance. He touches my shoulder and says, “JC, just let me know how I’m doing on time”.

An elite athlete, always humble but with a drive to win that you can feel in the air.

3-2-1 GO!

Orlando starts the first set, and it’s like watching a horse racing across the horizon – steadily progressing, concentrated on a finish line that only he can see. When he gets to the third set, I notice that his rhythm has slowed just a bit. I think to myself, “Something is going on, he must be getting tired… But there’s not a single expression of emotion or exertion in his face”.

And then I realize, he’s not hurt or injured or feeling any pain. He’s not even really here with me, he’s lost himself in the WOD – left the building, on a trip, outside of himself… there are a million ways to describe it, but CrossFitters know what I’m talking about.

It’s when you are right in the middle of a WOD, balancing the mechanics of your technique with the harmony of the exercises in the WOD, and you find yourself in a dance with Intensity.

It’s a trip to the Dark Side, a liberating place to be, where the only thing that matters is getting it done. Orlando is there, fighting to win with every repetition.

Reps come and go, rounds add up, and the countdown gets down to the final seconds. Orlando ignores the burn, the pounding heart, the ragged breathing, and keeps going. His expression never changes, his intensity never falters, the only thing changing is the numbers I shout out as he completes each round. And it’s over.

I take a few seconds to register the final count. I approach Orlando to let him know how it went, tell him his score, and explain why I didn’t count two reps.

On the floor of what we call the Blue Box of CrossFit Peru, Orlando has collapsed onto the floor in that post-WOD sweat angel glory that we all have come to crave so much. He looks at me, smiles through the pain I can see in his eyes, and just replies, “Thanks for keeping me company.”

Recuerda, ningún entrenamiento puede quitarte los perjuicios de una mala alimentación.

Incluye:

• 12 sesiones.
• Evaluación nutricional.

Las tres primeras sesiones son clases privadas de inducción a los movimientos fundamentales de CrossFit, y de progresión gradual a los ejercicios.

Las inducciones se programan previa cita. Si no puedes asistir a una fecha ya pactada, por favor avísanos con 24 horas de anticipación. De no hacerlo, se marcará como clase tomada.

Estas tres primeras clases privadas pueden ser aumentadas por decisión del instructor, en caso el alumno requiera de mayor instrucción para pasar a las clases regulares. No hay costo extra por esto.

Todas las sesiones duran una hora. Click aquí para ver los horarios.

Luego del primer mes puedes tomar paquetes de 3, 6 y 12 meses. Precios aquí.

Pagos solo en efectivo y transferencia bancaria.

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Descuento para estudiantes y menores de 25 años: 30% en las tarifas de mes (restringido a ciertos horarios).
Descuento para socios del Centro Naval: 20% en las tarifas de mes.
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Más información:
info@crossfitperu.com
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Videos de interés

¿Qué es CrossFit?

My Gym is different, my Gym is CrossFit

Reebok CrossFit Anthem: What is CrossFit

(Foto: Roberto, CrossFit Perú)

Algunos piensan que la fuerza es la capacidad atlética más importante. Como característica del espíritu, indudablemente es una de las principales.

Incluye en esa capacidad la habilidad de reír a pesar de todo, y de ser empático a pesar de todos, y tendrás un cocktail fuertazo.

En el 2012 sé fuerte, como el niño que llegará pronto a la casa de Daniela y Áxel.

El año pasado nos enviaron una monografía de pre-grado en ciencias sociales desde Norteamérica, que enfocaba el aspecto comunitario de CrossFit. Se publicará en la próxima entrega de la serie CrossFit va a la universidad.

Esta vez se trata de un trabajo para una maestría en el Tecnológico de Monterrey, el tema es identificación de microtendencias de mercado. El alumno obtuvo una calificación de 30/30.

Click aquí para leer Identificando un nuevo micro segmento. CrossFitters en Perú.

“(Hay personas que) buscan soluciones alternativas, más intensas que las convencionales, donde obtendrán resultados en mucho menos tiempo…Ven al espacio físico como un elemento secundario donde realmente lo que prima son los ejercicios, la metodología, el resultado y los lazos que se generan a partir de la sana competencia y apoyo mutuo”. (Marco Acero)

Uno se atreve a imaginar que en la soledad de los hielos australes, la monotonía del paisaje puede abrumar de una manera tal que, irónicamente, las grietas, la fatiga,las tormentas y hasta los espejismos podrían servir de benéficos distractores.

Esto podría ser cierto para personas que persiguen utopías geográficas como las de los polos, pues de hecho todos son espíritus bastante más que inquietos.

La calma de un día rutinario les permite recuperarse y avanzar, pero las borrascas serían impulsores.

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Desde un “equipo de gente” unipersonal hasta el esfuerzo de varios, en el que a veces es difícil definir los límites entre clientes y staff, la de CrossFit Perú ha sido una travesía de ninguna manera monótona, y a veces azotada por tormentas.

En CrossFit Perú la jefatura es de Corina

Firmado un acuerdo con una marca deportiva, reunido un buen grupo de CrossFitters, expuesto el método en medios, aceptado por deportistas, con planes para todo el 2012, pareciera que los sueños iniciales ya fueron alcanzados.

Que lo que resta por hacer es rutinario, y que puede ser mejor gestionado por un administrador. También, que la difusión del método puede y debe ser seguida por quienes tienen ya allanada buena parte del camino.

La calma se agradece, pero es mejor apreciada cuando las tormentas la preceden. Este jodido estado del tiempo es el que prefiero. No lo apacible del cubículo, ni el horario inamovible, ni el Excel y el contador.

Para que el proyecto CrossFit Perú no se entrampe en la monotonía hay que ir en busca de tormentas. Como los que recorren los polos, creando nuevas formas de entender las (diez) capacidades físicas.

Característica de muchos de estos exploradores, la escritora Maria Coffey cita sobre el puer aeternus:

“….encantadores, poco convencionales, llenos de ideas interesantes y siempre en busca de sus sueños. Se aburren con facilidad y siempre necesitan un nuevo plan. Tienen problemas para comprometerse, sobre todo con aquello que consideren mundano.”

En su libro Los zarpazos de la montaña, Coffey reflexiona sobre cómo una vida socialmente aprobada pero constreñida en la rutina puede asfixiar a este tipo de personalidad.

“Les horroriza la idea de una vida normal y, sin embargo, son capaces, cuando tienen algo entre manos que les entusiasme, de trabajar veinticuatro horas seguidas o incluso más…..”

Los hermanos Boluarte, José Antonio y Joaquín

Ya sabemos que la rutina es el enemigo. Muchas veces criticado por dependiente y fantasioso, el arquetipo del puer aeternus tiene facetas positivas que la sicóloga Marie-Luoise von Franz ha resaltado. En la literatura del boom, Cortázar rescató algo de ellos con la etiqueta de cronopios.

Sigue Coffey (citando ideas de von Franz):

“…..tales individuos suelen irradiar un entusiasmo que revitaliza a las personas a su alrededor. Si se les obliga a aceptar las cosas ordinarias de la vida, es inevitable que pierdan parte de esa exuberancia.”

Representan el espíritu de un colectivo, defienden con valentía una verdad fuera de lo convencional y resguardan la frescura de la juventud

Si el puer (o puella en el caso de las mujeres) aeternus llega a madurar y logra quebrar lazos de dependencia con la figura paterna o materna, pero conserva esa chispa de vitalidad, puede encarnar el espíritu de un colectivo, defender con valentía una verdad fuera de los convencionalismos y mantener la frescura más allá de la juventud. Nada de esto es poca cosa.

Ahí están los exploradores polares: poseídos de un entusiasmo adolescente fuera de lo común, pero unido a una perseverancia muy adulta y a la capacidad de tomar decisiones maduras en un entorno hostil.

Almuerzo navideño de Reebok CrossFit Perú. No es un entorno hostil

Concluye Coffey, refiriéndose a estos perfiles:

“Si aman a alguien, se lo dicen. Si tienen un regalo que dar, lo entregan ahora….por si acaso. No dan nada por garantizado”.

¿Qué tiene que ver el extremo sur con Reebok CrossFit Perú? Que un día vamos a estar ahí en busca de borrascas.

En estas fiestas encuentra en ti mismo a esos monses que celebran Navidad, que sueñan imposibles, a veces criticados por irresponsables, pero que pueden impregnar con magia la vida de los otros.

¿Noche de paz? Para algunos, esta solo es posible en medio de revoluciones.

No te deseo calma en el 2012. Si no llegan las tormentas, hay que salir a buscarlas.

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El 24 y el 31 se anuncia mal clima en la salazul.

Súper gente, cada uno

Mente de principiante, mente Zen, padre ejemplar

Desde nuestros inicios, conocen las tormentas

La Mamá Poderosa

Me llamo Leyla, soy peruana y tengo 39 años. Estoy casada con Dave. Él tiene 43 años y es de Philadelphia, Estados Unidos. Vivimos en Lima. Soy una esposa feliz con tres hijos: Noah (10), Sidney (8) y  Maia (4).

Siempre me gustaron los deportes cuando era niña. Bailaba ballet, tap, acrobacia y practicaba natación. Estudié en la Universidad de Lima Administración de empresas. Cuando me gradué me mudé a Philadelphia para estudiar mi maestría en Finanzas. Nos mudamos al Perú hace 6 años.  

Comencé a hacer danza aérea o “telas” hace dos años, pero sabía que necesitaba más fuerza. Un sábado estaba manejando con mi mamá y pasé adelante de un letrero  grande que decía CrossFit Perú -Entrenamiento Funcional. Entré y conocí a Jaime. Después de que mi mamá le hizo mil preguntas, me matriculé para las clases de inducción.

CrossFit es un reto verdadero. Me hace sentir todo tipo de emociones

Me encanta ser  una mamá a tiempo completo , pero es necesario tener tiempo para uno mismo. CrossFit es un reto verdadero. Me hace sentir todo tipo de emociones: Los nervios antes de empezar un WOD que se ve difícil. Las ganas de llorar cuando estás en la mitad de un WOD largo. Muchas veces he pensado: ¿Porqué estoy haciendo esto? Nunca voy a terminar este WOD. ¿Y si me voy corriendo? Nadie se va a dar cuenta ¡Pero yo si!

También está la satisfacción y el placer que siento cuando terminas un WOD en el que te has esforzado bastante. Cuando el corazón te late fuerte y tu alma se relaja. Esta es la mejor parte para mí. A veces solo me quedo echada en el piso, cierro mis ojos y siento las endorfinas corriendo por mi cuerpo.

Cuando me siento amenazada solo pienso en CrossFit, lo fuerte que soy y cómo me puedo defender yo misma. Me siento más segura.

CrossFit me hace más fuerte no solo por adentro sino también por afuera. Lima es una ciudad cosmopolita y uno tiene que estar siempre mosca. Cuando me siento algo asustada o amenazada solo pienso en CrossFit, lo fuerte que soy y cómo me puedo defender yo misma. Me siento más segura.

Me gusta CrossFit porque es un reto permanente. Me ayuda a conocerme mejor. No sabía qué competitiva podía ser. También me gusta que puedes llevar tu propio paso. Voy a CrossFit lo máximo que puedo. A veces tengo que dejar de ir para encargarme de otras responsabilidades de la casa, pero siempre es gratificante regresar al salón azul.

Los CrossFiters en Lima son personas sencillas que les gusta mucho  la aventura. Siempre están buscando nuevos retos como caminatas, maratones, videos, equipos, ideas. Después de dos años de CrossFit puedo decir muy feliz que no solo soy una mejor bailarina de telas sino que soy una persona más completa. Tengo más disciplina en mi vida. Me siento más confiada y segura. Puedo alcanzar mis metas. Puedo trabajar fuerte. ¡Me estoy convirtiendo en la Mamá  Poderosa!

Después de conocer CrossFit puedo decir muy feliz que no solo soy una mejor bailarina de telas sino que soy una persona más completa

CrossFit me devolvió las ganas de competir

Antes de hacer CrossFit yo era -y sigo siendo- un levantador de pesas en estilo olímpico. Y antes de llegar a las pesas pasé parte de mi vida buscando qué deporte hacer en mis ratos libres. Cuando encontré la halterofilia encontré el gusto al maltrato de entrenar duro. Entrenaba el verano sin descansar para poder alcanzar a los que ya tenían nivel competitivo.

Practiqué cerca de 2 años hasta que logré competir a nivel internacional, con mucho entusiasmo.

En el 2010 competí en Arequipa con todas las ganas de batir el récord nacional. En el segundo intento en el arranque, con 120 kilos, casi me fracturo el codo. Terminé en primer lugar pero con una gran decepción porque no logré lo que quería, que era romper el récord nacional.

Me quedé pensando si debía seguir compitiendo, si valdría la pena, si me hubiese fracturado qué hubiera pasado, tenía tantos cuestionamientos sobre lo que hacía.

Un viernes pisé el lugar que me devolvería las ganas de competir: la sala azul de CrossFit Perú.

Había escuchado antes hablar de de CrossFit pero nunca me animé a ir. Escribí un par de veces en el website de CrossFit Perú pero nunca me asomé.

Después de unos días seguía entrenando pero me sentía mal. Un viernes cerca de las 8pm pisé el lugar que me devolvería las ganas de competir y de hacer el récord nacional que no pude hacer, de animar mi corazón, mi garra de competidor. Ese día conocí la sala azul de CrossFit Perú.

Recuerdo que fue un lunes cuando hice mi primero WOD: Máximos rounds en quince minutos: 6 Squat Cleans con 45kg y 12 Push-ups.

Un desastre, a mitad quería regresarme, no deseaba estar ahí, nuca había terminado tan mal después de hacer cleans, después me comenzó a doler el cuerpo terriblemente, no podía levantar el brazo.

Poco a poco fui adaptándome. Me entusiasmó más cuando se convocó la competencia el “abierto CrossFit Perú / Levantamiento olímpico”.

No faltó un retador, era un flaco que saltaba muy bien las soga. Yo pensaba: “por saltar la soga no me va a ganar”. Comencé a practicar los double unders, fue unos de los primeros ejercicios que aprendí en CrossFit.

Conforme pasaron los días fui aprendiendo muchas cosas, también despertó mi anhelo de pequeño de ser gimnasta, por lo menos ahora puedo hacer muscle ups seguidos, pull ups, etc.

CrossFit te enseña muchas cosas que puedes aplicar en la vida

Con el apoyo de todos fui aprendiendo mucho de CrossFit, gracias al aliento de todos clasifiqué este año en los Open y competí en los Regionals (instancias de The CrossFit Games). Una gran experiencia, sabía que aun no estaba preparado pero gracias a todos yo hice un buen papel y quedé segundo en Latinoamérica.

Desde ese entonces me he trazado metas aun más grandes. Ahora sigo un camino gracias al apoyo de todos.

CrossFit me devolvió las ganas de competir.

Llevo un año en CrossFit Perú y hoy me siento muy bien, contento de conocer a esa gente muy buena onda que tiene el mismo espíritu de competencia, esa garra de terminar el WOD .

Gracias amigos, gracias CrossFit .

CrossFit te enseña muchas cosas que puedes aplicar en la vida, algo nos diferencia del resto, nosotros sí tenemos coraje y seguimos cuando ya no podemos ¡hasta el final!

Orlando quedó segundo en los Regionales Latinoamericanos 2011

Vota por su texto marcando las estrellas.

Puedes mandarnos tu historia hasta el 30 de noviembre a info@crossfitperu.com

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A mis 40 me siento como dos chicas de 20.

Definitivamente yo tengo un Antes de CrossFit y un Después de CrossFit.

Desde niña siempre fui inquieta, no podía estar sentada y callada mucho tiempo, parecía que era un envase lleno de energía a punto de salir a borbotones. Por otro lado, soy curiosa, me gusta probar de todo un poco y a veces más.

En el colegio me metía a todo tipo de actividades que requerían usar el cuerpo, como baile, teatro, deporte. Volvía loca a mi mamá atormentándola para que me inscribiera en una nueva clase, sin embargo, al poco tiempo se volvía repetitivo, rutinario, aburrido y lo dejaba.

Pasé por el ballet, gimnasia, natación, básquet, aeróbicos, ciclismo, parapente, salte de puentes y muchos etc. Envidiaba a la gente que desde que iniciaba algo ya sabían que “eso” era lo que harían o practicarían toda su vida. Yo no p0día y me sentía mal por pensar que era una inconstante, o, por último, ¡floja!

Al ir creciendo, con los estudios, luego el trabajo, una hija; opte por el spinning, combinado con los circuitos de pesas y ahí me quede por años. Aunque me gustaba, volvía a sentir esa sensación de que era más de lo mismo, pero ni modo, había que hacerlo. Sabía que faltaba algo, no sabía qué, y atormente mi cuerpo con rutinas hasta agotarlo, con dietas de hambre, “asesorada” por entrenadores para los cuales uno solo era un número de kilos en la balanza.

La sensación de insatisfacción no tenía ni tiene nada que ver con que tuviera o tenga una vida infeliz o mala. Era algo más íntimo y solo mío que no tenía que ver con el resto de gente que me rodeaba. Sentía que tenía mucha energía dentro y por eso hacía de todo para sacarla a flote.

Luego, como todo en la vida, pasé por una etapa en que mi mundo glúfico se vino abajo. Mi papá enfermo de cáncer y se estaba muriendo. Dejé de ir al gimnasio, no quería hablar con nadie y esa energía fue acumulándose dentro como un globo que se va llenado de agua y crece hasta explotar.

CrossFit me ayudó a encontrar el equilibrio de cuerpo, alma y mente y claro un buen estomago marcado de yapa no está nada mal

Un día, en el periódico vi un artículo de CrossFit, y en pocas líneas explicaba qué era, qué ofrecía y me dije: ¡eureka! Esto es lo que yo quiero y además queda cerca a mi casa. Necesitaba hacer algo nuevo, algo que me distrajera, que me permitiera salir por un rato del ambiente de pena en la estaba mi familia. Además, pensaba, como era nueva no tendría que hablar con nadie. Me pondría mis audífonos y listo, (ja), y como antes había hecho pesas era cosa de agarrar el hilo y la hacía linda (ja, ja y ja).

Me inscribí, y desde la clase de prueba, quedé trapo, pero me gustó la sensación de haber usado todo mi cuerpo.

Me di cuenta que era lo que siempre estuve buscando para canalizar tanta energía acumulada. Ya no era la búsqueda de la meta de los X kilos menos, la talla X de pantalón. Fue algo más .Encontré un sitio genial. Aunque en ese momento no me di cuenta, hoy puedo decir que me ayudó a pasar mejor los momentos tristes que se vinieron después con la muerte de mi papá.

Puedo asegurar que CrossFit me ayudó a encontrar el equilibrio de cuerpo, alma y mente y claro un buen estomago marcado de yapa no está nada mal.

Ahora, puedo hacer cosas que antes no me atrevía a hacer y dependía de otras personas para ciertas cosas. Como mamá divorciada y sola, antes pensaba, “quiero tener a alguien que me ayude a mover las macetas, a cargar las bolsas del mercado, cargar la escalera para colgar las luces de navidad y a bajar a mi hija Lea del auto cuando se quede dormida”. Ahora, yo puedo hacerlo, so-li-ta….además he corrido dos medias maratones. Después de conocer CrossFit, soy más metódica y más paciente.

A mis 40 años, me siento como dos chicas de 20, con energía para hacer muchas cosas, jugar y bailar con Lea y cada vez que me siento angustiada o triste, un buen WOD,siempre sale en mi ayuda.

La sala de CrossFit es como mi zona buffer, donde las cosas de la oficina se quedan fuera y después de una hora puedo ir a casa contenta, con la sonrisa de la misión cumplida, más relajada, para disfrutar de mi hija. Cada WOD es una aventura y así mi necesidad de cambio también se ve compensada.

Para mí no solo es “hacer” CrossFit sino “vivir” CrossFit, va mas allá de reducir grasa, peso o mejorar mi salud, es haber encontrado algo que me da paz, que hace que mi cuerpo esté fuerte y mi corazón contento.

Hoy me siento segura y más independiente. Respeto mi cuerpo de manera integral, agradezco la ayuda y las correcciones, valoro cada pequeño logro, pues cada paso depende de mí.

Es como la vida real, no necesito que el entrenador sea bueno conmigo y porque hoy estoy cansada, mejor hago otro ejercicio. No, la vida te pone el día como te toque y hay que vivirlo, y lo que haya que hacer, hacerlo con muchas ganas. Me planteo nuevos retos y sé que voy a lograrlos todos.

Siento que avanzo, a veces lento, pero a paso firme. ¡Y me preparo para mi primera maratón el próximo año!

Puedes votar por su testimonio marcando las estrellas.

Envía tu texto hasta el 30 de noviembre a info@crossfitperu.com

Ahora puedo jugar con mis hijos

8:50am Chess…. otra vez el ascensor malogrado, caballero a usar escaleras. Primeros tres pisos, descanso, tres pisos más, descanso, cuatro pisos más y veinte minutos después, con la camisa totalmente mojada, casi sin aliento llego a mi oficina y escucho: “Luis, te esperan en el piso tres para entregarte los resultados de tus exámenes médicos anuales”. En fin, de bajada es más fácil.

Dr:  Bueno, hemos encontrado que está con él colesterol alto, tiene sobre peso, ahh encima gastritis… hmmm (seguro el doctor debe haber pensado este individuo es un desastre), ¿usted hace algún deporte?

Yo: Bueno, sí, juego tenis 2 veces por semana (si jugar se considera 30 minutos de juego 20 de descanso) y voy al gimnasio (¡Claro! Me matricule por 6 meses y fui dos días.)

Dr: Va a tener que hacer algo más…

Yo solo pensaba que iba a tener que subir 4 pisos (maldito ascensor!!)…

En la noche, llegando a mi casa mis hijos me esperan para jugar. Bacán, juguemos a las “chapadas”. A los 10 minutos ya sin aire.. el juego se acaba… pero papaaaá!! Yaaaaa a dormir, ya me cansé, además ¡ya llego Bembos!

En la noche al dormir sintiendo los estragos del “hamburguesón” en el estómago. Algo tiene que cambiar….

En el pentagonito vi a gente haciendo ejercicios extraños. Tenían una cara entre dolor y diversión, noté que en los polos decía CrossFit.

Algunos fines de semana después me olvide de separar la cancha de tenis así que cuando llegué, me encontré con que no podía jugar, ¿y ahora? El profesor de la academia me dice: vamos a correr. Me río (por el ridículo que estoy a punto de hacer), pero bueno, vamos.

Estoy dando una vuelta al pentagonito cuando veo a un grupo de gente con unos polos negros y haciendo ejercicios totalmente extraños. Tenían una cara entre dolor y diversión que me llamó la atención, noté que en los polos decía CrossFit.

Al día siguiente busque en internet, empecé a averiguar y finalmente el 15 de setiembre del 2010 le envié un mail a un tal Jaime, y dos días después estaba recibiendo mi primera clase de inducción.

Durante la clase solo veía a la gente de la sala azul y decía: “¡Imposible, yo no voy a poder hacer eso! ¿En qué te estás metiendo?”. Pero seguí (luego me di cuenta de que la necedad es una característica del CrossFitter).

Terminaron las clases de inducción y mis primeros días fueron realmente para llorar. A ver el WOD de hoy es… el quéee!!, el WOD así se le decimos al trabajo del día de hoy. Ahhh, bueno hoy toca 20 sit-ups, 30 pull ups y 50 push ups en 30 minutos… sit queee? Push braa? Eso no es lo que usan las mujeres para levantar la pechonalidad?

Mis primeros pull ups fueron un desastre, creo que por mí crearon los ejercicios scaled, me sentía realmente triste haciendo mis pull ups con saltos en el cajón pero cuando veía a los demás en la sala azul, a Champi a JC e Iván me inspiraban a seguir… poco a poco, tres veces por semana le seguí dando.

Descubrí las galletas paleo de Nina, aprendí a hacer double unders y ¡tuve que ir a comprarme ropa!

Con el tiempo, pasé de jugar 30 minutos de tenis y descansar 20, a jugar todo el partido completo, y así sin darme cuenta se fueron los primeros 5 kilos.

Más adelante ¡aprendí a kippear! Dejé el cajoncito de lado, pasé de ir a CrossFit Perú tres veces por semana para ir cinco veces, y los sábados luego de jugar tenis me iba a correr una vuelta al pentagonito.

Luego me di cuenta que para mejorar debía cambiar el tipo de alimentación que tenía, así que me recomendaron un nutricionista particular y baje 3 kilos, pero luego subí 2, luego fui donde Giannina y la primera vez me dio una dieta regular. Nop, volví a fallar (por mí responsabilidad), y otra vez Jaime se apareció y puso algo que me llamó la atención: el reto paleo.

A ver, le dije a Gianinna. Y sip, fueron 2 kilos el primer mes y 2 kilos después, ¡por fin había encontrado una dieta que podía cumplir!

En ese tiempo también pasaron tres cosas súper importantes: primero, descubrí las galletas Paleo de Nina; segundo, aprendí a hacer doubble unders; tercero,¡tuve que ir a comprarme ropa!

Hoy un sábado para mí es levantarme a las 6am, salir a jugar tenis, darle una vuelta al pentagonito (tal vez 2) y luego a entrenar a CrossFit Perú. Llegar a mi casa, sacar a mis hijos al parque, jugar pelota con el menor un rato, jugar a las “chapadas” con los dos, hasta que ellos me dicen: “ya papito, nos cansamos, vamos a la casa.”

Todavía me falta mucho (un huevo en realidad) para llegar al nivel de Iván o de Champi o de JC (ojo que ni pongo Orlando, porque eso es imposible, sigo mirando a ver dónde esta el botón de on/off porque estoy seguro que ese pata es un robot). Me faltan los muscle ups, el fu**ing snatch y los malditos pistols, pero poco a poco, CrossFit es como aprender a caminar, una vez que empiezas ya nunca paras y si te cansas siempre habrá alguien a tu lado para gritarte: VAMOS, YA FALTA POCO ##$$%%!!…