Artículos
Entrenamiento, nutrición y temas diversos.
Pizarra del desahogo No. 5: Apocalipsis ya!
Desahogaron más comentarios en nuestra pizarra
21 Dic, 2008 | Editor | 0 comentarios | Leer más
Kettlebells para mamás
Por qué los ejercicos con kettlebells son buenos para las mamás, incluso las que acaban de dar a luz
21 Dic, 2008 | Lauren Brooks | 0 comentarios | Leer más
Tres mamás de CrossFit North Atlanta hacen Fran
Tres mujeres y madres de CrossFit North Atlanta se ven las caras con el WOD Fran. Un video las muestra a todas con buena performance.
17 Dic, 2008 | CrossFit Afiliados | 0 comentarios | Leer más
No temas a las pesas libres
Para mucha gente, especialmente mujeres bajas, el movimiento que harán en la máquina no es natural y, de hecho, puede llevar a lesiones
15 Dic, 2008 | Krista Scott-Dixon | 1 comentario | Leer más
CrossFit según los australianos
Texto de CrossFit Gold Coast y CrossFit New Casttle, afiliados australianos a CrossFit.
7 Dic, 2008 | Editor | 0 comentarios | Leer más
La intensidad en CrossFit
Uno de los tres pilares de CrossFit: la temida pero también adictiva intensidad.
27 Nov, 2008 | Editor | 0 comentarios | Leer más
Prescripción de CrossFit sobre nutrición
Poco almidón y evita el azúcar.
20 Nov, 2008 | Editor | 2 comentarios | Leer más
La funcionalidad en CrossFit
CrossFit es un programa de ejercicios físicos que busca lograr un acondicionamiento superior. Se sostiene en 3 pilares: variedad, intensidad y funcionalidad. Aquí se explica la funcionalidad.
9 Nov, 2008 | Editor | 0 comentarios | Leer más
La utopía del gimnasio funcional
Del no lugar (el Globo Gym) al lugar de identidad (el gimnasio funcional)
7 Nov, 2008 | Jaime Arashiro | 4 comentarios | Leer más
¿Qué michi es CrossFit?
Tratamos de responder la clásica pregunta: ¿Qué es CrossFit?
3 Nov, 2008 | Editor | 2 comentarios | Leer más
La variedad en CrossFit
La rutina es el enemigo. Para estar preparado a cualquier contingencia, hay que entrenar en forma contingente
26 Oct, 2008 | Editor | 0 comentarios | Leer más
Nadando en el océano de CrossFit
Entrenamiento para artistas marciales
19 Oct, 2008 | CrossFit Journal | 1 comentario | Leer más
CrossFit Halifax produce resultados
CrossFit puede mejorar tu rendimiento físico a niveles que no imaginas….beneficia al individuo más sedentario como al atleta
15 Oct, 2008 | CrossFit Afiliados | 15 comentarios | Leer más
Las 10 capacidades físicas de CrossFit
CrossFit es acondicionamiento centrado en desarrollar capacidades físicas.
12 Oct, 2008 | CrossFit Journal | 37 comentarios | Leer más
El poder de CrossFit:¿Cuál es tu historia?
CrossFit me enseñó cómo ser física y mentalmente fuerte
3 Oct, 2008 | Katie Angel | 2 comentarios | Leer más
El Ave Fénix en CrossFit Perú
¿Qué tiene que ver el Ave Fénix con CrossFit Perú?
29 Sep, 2008 | Varios | 0 comentarios | Leer más
Dolor, bello dolor
Entrenar con nosotros no es broma. Mi programa es muy duro, eso es parte de la magia.
14 Sep, 2008 | Rob Shaul | 0 comentarios | Leer más
Tienes que quererlo
Tengo un sistema que convierte a gente ordinaria en atletas
12 Sep, 2008 | CrossFit Afiliados | 2 comentarios | Leer más
Intensidad
Una vez que lo experimentas, una vez que te presionas más allá de la comodidad social y física, la intensidad se convierte en algo liberador
12 Sep, 2008 | Rob Shaul | 1 comentario | Leer más
Haz lagartijas
Harbor City CrossFit escribe sobre la importancia y eficiencia de ejercicios simples como las planchas o lagartijas.
3 Sep, 2008 | Editor | 0 comentarios | Leer más
Piernas fuertes, nena!
Lo mejor que puedo hacer por mis alumnos es convertirlos en personas fuertes, es decir, dotarlos de piernas fuertes. Todo esfuerzo físico se inicia en las piernas
28 Ago, 2008 | Rob Shaul | 0 comentarios | Leer más
Qué es CrossFit según Pioneer Valley CrossFit
Al requerir que los practicantes hagamos los ejercicios por tiempo o por puntos, CrossFit convierte el acondicionamiento físico en un deporte
28 Ago, 2008 | CrossFit Afiliados | 0 comentarios | Leer más
Lo que realmente sorprende de CrossFit
CrossFit es un sistema incomparable. No hay nada como CrossFit. Te da la posibilidad de ir más allá de tus límites. CrossFit te presiona para encontrar la mejor versión de ti mismo.
26 Ago, 2008 | Katie Angel | 0 comentarios | Leer más
Las “ladies” también hacen CrossFit
¿Te crees una lady y por eso no entrenas con ejercicios funcionales?
21 Ago, 2008 | CrossFit Afiliados | 0 comentarios | Leer más
Kallista
Junto a los ganadores, la adolescente Kallista Pappas se ganó la admiración de todos.
20 Ago, 2008 | Editor | 0 comentarios | Leer másÚnete
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Camilo, puedes hacer ejercicios generales como las sentadillas sin peso o air squats en modalidad tabata. O lagartijas, cualquier ejercicio ...
Saludos,
Mi actividad es las artes marciales y me gustaría saber como combinar el protocolo Tabata con el resto de entrenamiento, ...
hi - i'm bill patton - the guy who runs logsitall.
logsitall can be translated to run in any language - ...
martincho, no hay en realidad tiempos generales, solo los que se vienen registrando para cada wod...la gente va posteando sus ...
Felicitaciones a Jaime por la designación! Es un justo reconocimiento a su esfuerzo por difundir La Palabra CrossFit y por ...
Gracias Chicos, esto ya me da una idea. ¿Tienen referencias de tiempos generales, para organizar los programas o sino como ...
Hey Jaime, sounds like your gym is rockin!
Matthew
www.matthewbrush.com 
Jaime -- one of these days, I'm coming to Peru! You've been an inspiration to us all with your phenomenal ...
