CrossFit me trajo de vuelta la fuerza que había perdido. Mi tenacidad y a mi perseverancia. Me mostró el camino y me enseñó cómo ser física y mentalmente fuerte.

Hace poco alguien me dijo que yo podría ser una buena imagen para un afiche de CrossFit. Eso me dejó pensando. ¿Moi? ¿Una buena imagen para un afiche de CrossFit? No. No soy suficientemente buena. No conozco todos los movimientos. No puedo hacer muchos de los ejercicios. La misma persona me dijo que yo estoy siempre mejorando y que entreno en forma consistente. Me dijo que soy alguien dedicada a CrossFit, y que eso es suficiente para poder ser una buena imagen de CrossFit.

CrossFit me salvó.

No creo ser buena en CrossFit. Mi técnica no es perfecta, y ciertamente no soy muy fuerte. Pero lo que mi amigo me dijo me dejó pensando que quizá mi historia pueda inspirar a otros. Mi historia no es necesariamente bonita. De hecho, hay varias partes desagradables, pero muestra el poder de CrossFit. Cómo forjar una comunidad de élite puede darte más que solamente unos cuantos ejercicios divertidos. Cómo, en esencia, CrossFit me salvó.

Siempre he tenido problemas de peso. De hecho, durante la secundaria yo podía haber sido considerada como anoréxica. Cuando decidí dar una oportunidad a CrossFit, wow, era duro. Me gustaban los movimientos, pero no estaba feliz con mi desempeño. Empecé entrenando los martes y jueves con otras 5 personas. Aparte, nadaba 3 días a la semana.

CrossFit llegó a ser la unica razón por la cual salía de la cama. Estaba usando CrossFit de una forma para la cual no fue diseñado, pero eso me mantenía viva. El poder de CrossFit es impresionante.

Mientras tanto, me di cuenta de que me había quedado sin amigos en mi ciudad, y sin compañero. Había tocado fondo y no veía la luz al final del túnel. CrossFit llegó a ser la unica razón por la cual salía de la cama en las mañanas. Estaba usando CrossFit de una forma para la cual no fue diseñado, pero eso me mantenía viva. El poder de CrossFit es impresionante. Cuando estaba en mi punto más bajo, quería entrenar. Tenía progresos lentamente y poco a poco fui haciendo amigos en la comunidad de élite. Eso me ayudó mucho. La idea de “Coach” Glassman acerca de forjar una comunidad de élite no se limita al entrenamiento físico. La comunidad va más allá de las paredes.

Si podía levantar una barra de 30 kilos, podía lidiar con mis deudas, o mi peso, o con la pérdida de un compañero. Y era cierto.

Empecé a ver que me fortalecía físicamente, y que mi fuerza mental crecía. Sentía que si podía levantar una barra de 30 kilos, podía lidiar con mis deudas, o mi peso, o con la pérdida de un compañero. ¿Y sabes qué? Era cierto.

CrossFit me trajo de vuelta la fuerza que había perdido hacía varios años. Me refiero a mi tenacidad y a mi perseverancia. CrossFit me mostró el camino y me enseñó cómo ser física y mentalmente fuerte.

Otra barrera por vencer era mi peso. CrossFit me enseñó que lo importante no era no comer, sino comer bien. Por primera vez en 26 años, me siento contenta conmigo misma y con cómo luzco. Me quiero a mí misma.

Les debo ese sentimiento a mi entrenador Jerry y a CrossFit. Ahora entreno CrossFit 4-6 días a la semana y algún día me gustaría ser instructora.

Esta es mi historia en CrossFit. ¿Cuál es la tuya?

Versión original y completa: Power of CrossFit

Foto: Cortesía de katiesmindlessramblings.blogspot.com

No sé si el susodicho encontró información que respondiese a su pregunta, pero estoy segura de que si así fue, fue escrita por alguien que trató CrossFit una vez, no lo hizo en forma progresiva ni adecuada, y por eso se desanimó. Me molestó que este desconocido insinuará que CrossFit es un mal programa de ejercicios.

Me puse a pensar por qué yo entreno con CrossFit.

Me di cuenta de algo. En los últimas semanas y meses he progresado, pero he perdido un poco la noción que me trajo a todo esto y creo que ahora es la oportunidad de recordar por qué hago CrossFit, y quizá motivar a otros a que recuerden. Me ha resultado muy duro seguir el régimen alimenticio que CrossFit propone (The Zone), hacer seguimiento a mi peso, mis progresos, y no sé por qué está pasando esto.

Creo que debo recordar y reflexionar sobre lo bueno que CrossFit está haciendo por mí.

Luego de los Juegos CrossFit, es fácil pensar que sería bueno ejercitarse tan duro como los que compitieron. Pero la verdad es que la mayoría de nosotros no podemos hacerlo. ¿Por qué? Cuando nos unimos a CrossFit, lo hicimos por distintas razones. Es obvio para mi que cuando hice mis pininos en CrossFit, no estaba pensando en convertirme en una deportista de elite ni en que iba a competir en los juegos. Empecé a levantar pesas no porque quería convertir mi vida en la de una atleta, sino porque quería un cambio.

Me uní a CrossFit porque estaba cansada de los gimnasios convencionales en los que me decían que los “localizados” iban a solucionar mis problemas. Me uní a CrossFit porque quería vivir

Antes de CrossFit, se me hacía difícil subir las escaleras y levantar cosas del piso. Aunque practicaba natación, me sentía débil y lenta. Mi apariencia había cambiado para mal y yo sabía que si seguía así, en poco tiempo tendría problemas de salud.

Me uní a CrossFit porque estaba cansada de los gimnasios convencionales en los que me decían que los ejercicios “localizados” iban a solucionar mis problemas. Me uní a CrossFit porque quería vivir. No quiero una vida en la cual esté confinada por mi falta de fuerza o por mi composición corporal. Quiero una vida en la cual sepa que estoy sana y fuerte. Y viviré, si Dios lo permite, para tener hijos y criarlos. Quiero calidad de vida para hacer todo lo que quiera hacer. No quiero estar limitada por los conceptos de belleza o de fitness de los demás. Entré a CrossFit porque me interesa mi salud, no porque quiero que mi trasero se luzca en pantalones. No me uní a CrossFit para ser una temible atleta tragafuegos. No me uní a CrossFit para ver a los chicos sin polera en el gimnasio (aunque eso no es malo, también me gusta…..) Me uní porque quería hacer algo diferente. Quería mejorar en forma sostenible y no de manera temporal, como me ha sucedido en tantos gimnasios convencionales.

Me uní a CrossFit porque me devolvió la vida

CrossFit me ha dado todo eso y más de lo que hubiera esperado. Ahora puedo subir escaleras, levantar cajas, correr varios kilómetros….CrossFit me ha dado todo eso, pero no solo eso. Me ha dado un sistema de apoyo y una comunidad de gente maravillosa que me ha permitido ser la persona saludable y fuerte que soy ahora. Es fácil olvidar que no estamos acá para ser tragafuegos, pero sí deportitas con una meta.

Es fácil olvidar que hemos hecho progresos que merecen una celebración. A veces vemos a los que compitieron en los Juegos CrossFit y nos comparamos, preguntándonos si podemos levantar tanto peso como ellos o movernos tan rápido. Pero no podemos olvidar que no somos ellos, y que venimos por una razón distinta. Tenemos que recordar que gracias a CrossFit nos hemos vuelto personas más fuertes y sanas. Me uní a CrossFit porque me devolvió la vida.

Tú, ¿por qué te uniste?

Versión original Restful Ramblings: Why do I CrossFit?

Foto: katiesmindlessramblings.blogspot.com