Archivo de CrossFit Santa Cruz

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Donde todo comenzó. En este gimnasio empezó la movida crossfitera mundial, desde aqui irradió, y sigue haciéndolo, a muchas partes del mundo. El site www.CrossFitSantaCruz.com publica material técnico importante en forma sobria y concisa.

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Hombros activos

Brazos bloqueados, axilas al frente, espalda recta, rodillas hacia afuera

14 dic, 2010 | CrossFit Santa Cruz | 1 comentario | Leer más
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Poniéndote fuerte

CrossFit Santa Cruz, “Getting Stronger”

1 nov, 2010 | CrossFit Santa Cruz | 0 comentarios | Leer más
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Kettlebell Swing

CrossFit Santa Cruz

6 jul, 2010 | CrossFit Santa Cruz | 0 comentarios | Leer más
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El infierno en una L

De CrossFit Santa Cruz. Traducción: CrossFit Perú

20 jun, 2010 | CrossFit Santa Cruz | 3 comentarios | Leer más
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Pompis poderosas

Los femorales, glúteos y otros músculos de la espalda y del cuerpo son capaces de producir una fuerza tremenda cuando se los utiliza bien

28 abr, 2010 | CrossFit Santa Cruz | 6 comentarios | Leer más
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Compartir

CrossFit Santa Cruz, acerca del sufrimiento compartido

6 dic, 2009 | CrossFit Santa Cruz | 1 comentario | Leer más
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Serio, humilde, chistoso

De nuevo la palabra “humble”. Texto de CrossFit Santa Cruz y un video espectacularmente gracioso

19 nov, 2009 | CrossFit Santa Cruz | 5 comentarios | Leer más
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Párate derecho

La importancia de “abrir la cadera.” Post de CrossFit Santa Cruz, 28 de mayo de 2009

8 jun, 2009 | CrossFit Santa Cruz | 0 comentarios | Leer más
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Fortaleza mental

Quienes son mentalmente fuertes tienen una actitud positiva ante la vida y los retos

1 mar, 2009 | CrossFit Santa Cruz | 1 comentario | Leer más
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Lesión

Seguir entrenando aun lesionado

7 feb, 2009 | CrossFit Santa Cruz | 0 comentarios | Leer más
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Presiónalo

Las “planchas” o “lagartijas”, ejercicio práctico

25 ene, 2009 | CrossFit Santa Cruz | 4 comentarios | Leer más
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Negocio serio

Los riesgos del entrenamiento en serio y cómo asumirlos

19 ene, 2009 | CrossFit Santa Cruz | 0 comentarios | Leer más