Thruster. Gymnastics.
junio 26, 2012 • Relacionadas
Loading ...
Martes 26 de junio de 2012
A) Fuerza y potencia
- Thruster 2-2-2-2-2-2-2
Encuentra tu 2RM en T´s. Compara con 10.11.2011
—-
B) Gymnastics WOD de Carl Paoli.
Por flexibilidad:
- 30 Bridge Ups
. - Hold Bridge Up por 2 minutos.
- Hold bottom de Skin the Cat por 1 minuto.
Rómpelos en tantas series como sea necesario.
—-
Estamos realizando esta encuesta on-line de 10 minutos. Es hasta el 30 de junio. Nos ayudará a atenderte mejor. Muchas gracias a las 12 personas que hasta el momento se han dado ellas mismas 10 minutos de su vida para que las horas que pasan en CrossFit Perú sean de más calidad.
—-
(Foto: Leyla y Luciana, CrossFit Perú)
