Prácticas (CCQ)
septiembre 9, 2010 • Relacionadas
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Jueves 9 de setiembre de 2010
Ningún trabajo específico para hoy.
El main site ha programado “rest day” o día de descanso. Pero la salazul estará abierta para que practiques lo que desees. Enfatizar en habilidades (skills), recuperación, estiramientos y facilitación miofascial.
Si no eres competidor, haz uno de los trabajos de CrossFit Endurance que están en la pizarra.
—-
Cae cuando quieras en el siguiente horario:
- De 6am a 8.30am.
- De 6pm a 7.30pm.
(Foto: Roberto, Gelboy y Tal-iván, CrossFit Perú)
Comentario por King el 8 septiembre, 2010:
Jaime, creo que peude ser un buen día para pulir mis técnicas.
Comentario por Stephanie el 9 septiembre, 2010:
puchica. calcule mal. pense que iba ser Fran porque eso vi en la main site entonces no traje mis cosas como no queria hacer fran el dia antes de los juegos.
ire hacer double unders en mis tacones??
Comentario por 3pa el 9 septiembre, 2010:
Sin tabas Steph, usa tus "five fingers de carne"
Comentario por Matthew el 9 septiembre, 2010:
Cuidado que te caiga una barra en el pie no mas…