T´s, HP Clean, SDLHP
septiembre 3, 2010 • Relacionadas
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Viernes 3 de setiembre de 2010
“Los problemas son mensajes”
- Shakti Gawain
Máximos rounds en veinte minutos:
- 5 Thruster, 45kg / 30kg
- 7 Hang Power Clean, 45kg / 30kg
- 10 Sumo Deadlift High Pull, 45kg / 30kg
—-
Mikko Salo 16 rounds + 3 SDHP, Elyse Umeda 13 rounds + 5 thruster, Michael Giardina 13 rounds, Ken Gall 12 rounds + 5 thruster, EvaClaire Synkowski 12 rounds + 3 thruster, Kim Malz 12 rounds + 1 thruster.
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Video de CrossFit HQ
Comentario por s'more el 3 septiembre, 2010:
de los WODs más sadicos que hay!!!!!!
Comentario por MB el 3 septiembre, 2010:
rico!
Comentario por Elisa el 3 septiembre, 2010:
No saben como los envidio, despues de buscar parece que hay personas que practican crossfit en manaos estoy super contenta!
saludos a todos
Comentario por Jaime el 3 septiembre, 2010:
Eli bacán saber de ti, mantén contacto
Comentario por JC el 4 septiembre, 2010:
Axl, hiciste 10 rondas plus…!!!
Que BESTIA…
Comentario por Matthew. el 4 septiembre, 2010:
Este WOD me ganó con roche… pero me vengaré
Comentario por s'more el 4 septiembre, 2010:
Axl es una máquina
Comentario por Axel el 4 septiembre, 2010:
Muy duro este wod, no pense que iba a ser tan fuerte pero muy bravo!! S'more me imagino que tu debes estar por encima de las 13 rondas, que bravo compadre.
Miko Salo 16+ rondas, de otro planeta!!
Comentario por s'more el 4 septiembre, 2010:
Mikko de humano sólo tiene la apariencia…jajaja!!!! La última vez que lo hice fue 13 + los thrusters + 6 hang power clean….seguramente Giancarlo “Melvin” va a superar mi número….abrazos a todos hermanos y hermanas crossfitter