Morir para vivir

agosto 22, 2010 • Relacionadas
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Testimonio de Alfredo Larrea Serrano, de Ecuador, para el concurso “Mi primera vez”. Vota por él al pie del artículo hasta el 10 de setiembre de 2010.

Morir para vivir

Mi vida tuvo un giro inesperado cuando escuché en una de mis primeras clases de CrossFit: “esto es no es cuestión de fuerza sino de voluntad”, y esa frase cargada de verdad terminó definiendo mi actitud frente a una disciplina que te lleva hasta el extremo y posiblemente a conocer los confines de tus posibilidades físicas: CrossFit.

No es simplemente un titular creativo o engendrado en noches de insomnio, no. Aquí diariamente se muere para vivir. ¿Y cómo mueres? A través de los profundos jadeos tras los intensos movimientos que nuestro insigne entrenador Raúl Lagar Quintero impone por unos cortos pero agresivos minutos de ejercicios.

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después de sentir temblor en tus piernas e insensibilidad en tus brazos, te sientes invencible

Correrás, saltarás, subirás cajones, levantarás barras y mucho más vas a lograr con CrossFit, para después de sentir temblor en tus piernas e insensibilidad en tus brazos, sentirte invencible. Luego de esas primeras clases y de practicarlo frecuentemente, puedo subir escaleras sin agitarme excesivamente, y cuando necesito caminar apresuradamente para no llegar retrasado a una reunión, puedo hacerlo sin problema. Todo esto gracias a que un día decidí dar un primer paso para conocer el poder bendito de CrossFit.

Después de algunos años caminando por distintos centros de entrenamiento intentando encontrar un estado físico adecuado y una salud de hierro, hace siete meses encontré CrossFit. Ahora mi condición física no solo es perfecta, es sublime, y la salud pasó de ser muy buena a excelente o más que eso si existe el calificativo. Y ahora que hablamos de salud, en mi caso el asesino silencioso llamado hipertensión arterial es un demonio que habita en mí desde hace un tiempo, pero desde que arribó CrossFit a mi vida, y con la debida nutrición, un niño de diez años no puede tener la presión más controlada que yo.

Debo admitir que a pesar de que he tenido momentos de debilidad y agotamiento extremo durante un WOD, y mi mente ha intentado traicionarme diciéndome “esta es la última vez que hago esta locura”, he logrado sobreponerme y al día siguiente, haciendo la analogía del gladiador que saluda al Cesar, me encuentro listo para morir y me preparo para un nuevo reto.

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un día decidí dar un primer paso para conocer el poder bendito de CrossFit.

Con estas palabras no procuro convertirme en un vendedor cualquiera de CrossFit sino causar curiosidad y compartir mi experiencia para motivar a las personas a intentarlo. Cada día me convenzo más de lo acertado que fui al arriesgarme a practicar esta aventura de lunáticos, pero lunáticos saludables y fuertes con ganas de realmente vivir y sentir pero muriendo.

los inicios no fueron sencillos, debí cambiar el entrenamiento convencional con lapsos de descanso, por la nueva propuesta de “hazlo rápido”

Por supuesto los inicios no fueron sencillos, debí cambiar por completo el esquema mental forjado a través de los años, es decir sesiones de entrenamiento con lapsos de descanso para recuperar fuerza, muy eficientes también, pero la nueva propuesta era “hazlo rápido sin detenerte ni siquiera para pensar y procura concluirlo en pocos minutos”.

Acompañado por un guía como Raúl el proceso inicial fue llevadero. Desde aquel comienzo cada día hemos logrado importantes avances tales como mejoramiento de técnicas, reducción de tiempos en los ejercicios, incremento paulatino de los pesos.

CrossFit llegó para quedarse por un largo período en mi vida y aspiro que las personas al leer el presente artículo se sientan motivadas a degustarlo. Les aseguro por mi propia vivencia que vuestra vida cambiará. CrossFit es locura, CrossFit es vida, CrossFit es sentir, CrossFit es arremeter, CrossFit es intensidad, CrossFit es no poder, gritar fuerte y finalmente poder.

Alfredo Larrea Serrano (Guayaquil, Ecuador)

Hay 28 comentarios. »

  1. Comentario por Ignacio Montalvo el 22 agosto, 2010:

    Eso es Crossfit!

  2. Comentario por raul lagar el 22 agosto, 2010:

    CREO QUE HAS DICHO , QUE ES CROSSFIT, ME ALEGRO QUE ASI SEA ,Y QUE SIGAS SIENDO UNO DE MIS MEJORES ALUMNOS, SE QUE PUEDO LLEVARTE MUCHO MAS LEJOS Y QUE LO LOGRARAS.

  3. Comentario por klaus gutemberg el 22 agosto, 2010:

    EXELENTE SENTIR,QUE BUENO QUE HAS CREIDO EN CROSSFIT. FUI PROFESOR DE RAUL Y QUE EN TU SENTIR ESTEN SUS ORIENTACIONES ME HACE PENSAR QUE EL PROFESOR, NUNCA NOS DEFRAUDA COMO TECNICO, EXITOS ALFREDO

  4. Comentario por andrea murrieta el 22 agosto, 2010:

    ALFREDO ,SOY LA ENEMORADA DEL HIJO DE RAUL, ME PARECE MUY BONITA TU EXPERIENCIA, VENTE A LA SALA BLANCA UN DIA PARA QUE COMPARTAS CON EL GRUPO DE AVANZADOS DE LA SALA, RAUL HABLA BIEN DE TU NIVEL Y NOS METE MIEDO CONTIGO JAJAJAJAJA, DICE QUE TU Y GABY SON MEJORES QUE EL GRUPO DE ACA, LINDO TU TRABAJO Y NOS COGEREMOS ESE TITULO PARA NUESTRO CROSSFIT MORIR PARA VIVIR , ESTA BARBARO………..

  5. Comentario por raul lagar el 22 agosto, 2010:

    MORIR PARA VIVIR, CREO QUE ES NUESTRO NUEVO LEMA SI NOS LO PERMITES, IDENTIFICAREMOS LAS SALAS CON ESE NOMBRE.

  6. Comentario por Alfredo Larrea el 22 agosto, 2010:

    Hola Andrea, gracias por tu comentario, más bien Raúl siempre nos infunde miedo cuando habla de ustedes jajaja. Pero te prometo asistir a vuestra sala blanca, Raúl siempre nos invita y hemos fallado en asistir.

  7. Comentario por Alfredo Larrea el 22 agosto, 2010:

    Gracias Klaus por sus palabras, como bien lo dice Raúl no nos defrauda y con él tenemos una excelente y profesional guía.

  8. Comentario por René Quevedo el 22 agosto, 2010:

    Estimado Alfred, con el beneplácito he visto tus cambios físicos y hasta de ánimo fabulosos, y me alegra aún más la generosidad de tú corazón al compartir tus experiencias con otros y así difundir "la cultura del deporte como forma de vida", lo que en Ecuador hace mucha falta. Sobre la redacción sólo pudo decir que es impecable como el autor. Felicitaciones.

  9. Comentario por Asyari el 22 agosto, 2010:

    Hola Alfredo:

    Inspiradora su publicacion, le felicito. Usted al igual que todos los que nos hicimos adictos al crossfit entendio la escencia de sacrificarse y obtener resultados tangibles.

    Con la guia de mi papa y entrenador Raul lagar cada dia alcanzamos nuevas metas. Cada WOD es un reto a nuestra voluntad y al final queda el sabor de haber vencido, aunque estemos sin aire.

    Continue adelante y queda ratificada la invitacion a una sesion de entrenamiento! Lo esperamos en la sala blanca.

    Un abrazo de crossfiter.

    Asyari

  10. Comentario por raul lagar el 23 agosto, 2010:

    No se de donde salio la frase,Crossfit para todos, no para cualquiera, perdonen mi ignorancia en este sentido, pero en la practica diaria del Crossfit cada dia se evidencia mas este postulado,definitivamente los que hacen Crossfit son personas que aman entrenar,y que disponen de una voluntad de hierro,a los que cada dia dejan las energias en las salas MUCHAS FELICIDADES.

  11. Comentario por Susana el 23 agosto, 2010:

    Alfredo que bueno que el crossfit te haya servido para mejorar tu salud y estado físico.

    La frase crossfit es para todos, no para cualquiera, es muy acertada. Cuando recíen empiezas la clase te quieres morir, pero cuando terminas estás feliz.

  12. Comentario por jorge briones el 23 agosto, 2010:

    dejame felicitarte alfredo por lo que has escrito, y pues todo lo que dijiste es 100% cierto. lamentablemente por una lesion en la rodilla me tuve que partar del crossfit por jugar futbol, pero el doctor que me vio me dijo que ya desde el 1 de septiembre puedo volver hacer crossfit. asi que a darle duro al crossfit avanzado jejejej. disculpen por dejarlos solos un mes y medio y pues raul sorry creeme que no hay nada como el crossfit.

  13. Comentario por s´more el 23 agosto, 2010:

    buen post, ese es el espiritu indomable de Crossfit!!!!! el espiritu humanono tiene limites, eres un grande…..mis mas sinceras felicitaciones MORIR PARA VIVIR!!!!

    fuerza y determinacion siempre….el cuerpo llega hasta donde el espiritu lo desee….saludos Profe!!

  14. Comentario por Gioconda de Ayoub el 23 agosto, 2010:

    Magnifico el articulo Alfredo, me encanta ver que en una mas de las esplendidas disciplinas que manejas en tu vida; disciplina palabra magica para creer, crear y ser.

    un abrazo

    Gioconda

  15. Comentario por Roberto el 23 agosto, 2010:

    Bien Alfredo buen texto… eres la filial de los invencibles en Ecuador… jeje

  16. Comentario por Alfredo Larrea el 23 agosto, 2010:

    Gracias a todos por sus comentarios, son muy motivadores. Vamos a seguir rindiendo honor al postulado Crossfit: Morir para Vivir, y gracias Raulito por adentrarnos a tremenda disciplina.

  17. Comentario por Mirna el 23 agosto, 2010:

    La constancia vence lo q la dicha no alcanza. Sigue adelante

  18. Comentario por GABY el 23 agosto, 2010:

    muy buen artículo, te felicitooo!

    Definitivamente, al igual que tu, encontré en el crossfit el entrenamiento perfecto que me ha ayudado no sólo a mejorar en la fuerza sino en la velocidad y la resistencia al momento de competir en carreras.

    todo es cuestión de constancia, dedicación y ganas de superarse a uno mismo.

  19. Comentario por Alfredo Larrea el 23 agosto, 2010:

    Gracias Gaby, tú también eres una gran exponente de Crossfit, llena de coraje y disciplina en cada entrenamiento, al igual que todos nuestros colegas.

  20. Comentario por raul lagar el 23 agosto, 2010:

    QUE BIEN ALFREDO, HAS LEVANTADO A TODOS CON TU SENTIR, GRACIAS A TODOS LOS QUE HAN COMENTADO EL POST , MORIR PARA VIVIR,CROSSFIT DE GUAYAQUIL CON TODAS SUS SALAS ADELANTE.

  21. Comentario por Alegría el 23 agosto, 2010:

    Alfredo te felicito, muy motivador lo que has escrito, los que ya estamos en esto sabemos lo que dices, los que no despues de leer esto van a querer intentarlo.
    Yo también he pensado ”ESTA ES LA ULTIMA VEZ QUE HAGO ESTA LOCURA”, pero al día siguiente estoy de regreso, es una locura que te engancha.

  22. Comentario por Joseph el 23 agosto, 2010:

    Muy buen articulo Alfredo. Adelante con la buena salud y el ejercicio.

    Felicitaciones,

    Joseph

  23. Comentario por Antonieta el 23 agosto, 2010:

    Conozco la pasión que experimentas por el Crossfit y me encanta que con ese don de palabra que tienes lo has transmitido en tú magnífico artículo tal cual como lo vives y lo sientes. No dejes de practicar Crossfit ni de escribir, tus letras son inmortales.

  24. Comentario por Stella el 24 agosto, 2010:

    alfredo, comparto tus puntos de vista, te felicito. Definitivamente los ejercicios de crossfit por ser infinitamente combinables permiten tener cada día una nueva rutina. Esta innovación es excelente, porque no solo participan todos tus músculos sino también tu mente. He desarrollado mucha resistencia, espero llegar a tu nivel. Felicitaciones por tanta disciplina.

  25. Comentario por Editor el 24 agosto, 2010:

    recuerden que pueden votar marcando las estrellas, al pie del ensayo. Los votos servirán para decidir, junto a un jurado, al gandor o a la ganadora el 11 de setiembre.

  26. Comentario por Jaime Arashiro el 24 agosto, 2010:

    bien Alfredo, se nota tu escuela de Raúl Lagar, sigue crossfiteando

  27. Comentario por William Silva Cevall el 25 agosto, 2010:

    Felicitaciones por ese ímpetu, es verdad todo lo que mencionas respecto al crossfit, tengo aproximadamente 11 meses entrenando con Raúl y desde el inicio nos mencionó la frase crossfit para todos no para cualquiera, y eso es motivante, es un excelente entrenador, sabe como manejar el personal desde su inicio hasta llegar a ser avanzado.

    Saludos.

  28. Comentario por Juan Andres el 5 septiembre, 2010:

    CREO QUE ESA ES LA MEJOR DEFINICION DEL CROSSFIT…. MUY BUEN ARTICULO… TAMBIEN ENTRENO CON RAUL HACE 5 MESES Y NO SOLO ENTRENAS TU CUERPO SINO TAMBIEN TU MENTE…

    SALUDOS

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