Thruster, remo (CCQ)
julio 20, 2010 • Relacionadas
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Martes 20 de julio de 2010
1) Cinco rounds por tiempo:
- 15 thruster, 60kg / 40kg
- 500 metros remo
2) Tres rounds por diversión:
- 10 weighted hip extension, barra vacía
- 20 GHD sit-up
—-
Cae cuando quieras dentro del sigueinte horario:
- De 6am a 8.30am
- De 6pm a 7.30pm
(Foto: Kath, CrossFit Perú)
