Secundaria de California incluye CrossFit como educación física

En Saratoga High School no haces Educación Física, haces CrossFit
- CrossFit Journal

¿En qué estado físico te encontrarías ahora si hubieras hecho CrossFit en el colegio?

El Saratoga High School de California, Estados Unidos, ha reemplazado el tradicional curso de P.E. (Physical Education) por clases de CrossFit, dictadas por instructores certificados de CrossFit Sawmill.

“Puedes ganar créditos si eres miembro de la banda de música, o si practicas deportes después de la escuela. Pero si no eres músico ni atleta, puedes ser un CrossFitter” dice Peter Jordan, director de Educación Física del Saratoga High School, quizá el único colegio en el mundo que ha adoptado CrossFit como su único programa de acondicionamiento físico.

Por supuesto, no todos los adolescentes están contentos con un programa que, por definición, es exigente, pero el 82% afirma estar más fuerte, el 62.1% dice estar más rápido, el 38.9% reporta estar más flexible, el 35% más ágil, el 32% dice ser mas consciente de lo que come, el 24.6% duerme mejor y el 24.1% se concentra mejor en el colegio.

Alegría. Si eres CrossFitter, eso es lo que sentirás cuando veas a adolescentes CrossFiteando como parte de su educación secundaria: Wall ball shots, SDLHP´s, remos, incluso levantamiento olímpico con pesos adecuados para su edad.

(Fotos: Cortesía CrossFit Journal. Videos: CrossFit Sawmill)