Un extraño WOD de CrossFit Endurance para el 4 de julio
Loading ...
Para el Día de la Independencia de los Estados Unidos, CrossFit Endurance programó un WOD inusual:
Escoge una de estas actividades: carrera, bicicleta, natación o remo.
Al inicio de cada hora, durante 24 horas, recorre la máxima distancia posible en 10 minutos, los 50 minutos restantes come, duerme y recupérate.
Registra la distancia total al final de las 24 horas.
Aunque Brian MacKenzie ya lo había anunciado en su Facebook hace unas tres semanas, comprensiblemente hay poca data acerca de los resutados: al momento de publicarse esta nota, el 4 de julio aún no termina, y supongo -solo supongo- que pocas personas disponen del tiempo, o de la disposición mental, o del deseo para enfrentar tal WOD.
Se ha registrado como referencias, distancias de:
- 50K en carrera
- 120 millas en bicicleta
- 8 millas en natación
- 60K en remo
Otra novedad fue la inclusión, al menos en la versión no-oficial (no aparecida en CrossFitEndurance.com) de la incusión del “climbing” como actividad.
Algunos de los críticos de este WOD alegan que una de las virtudes de la propuesta de CFE consiste precisamente en la brevedad de las sesiones y del tiempo semanal que ocupa. Veamos qué data produce, y déjenme saber si alguien se anima para el 28 de julio.
(Foto: Mary y Mariana en Huaraz, CrossFit Perú)
Comentario por GiancarKing el 4 julio, 2010:
yo me animo para el 28 de Julio, está interesante.
Comentario por Manuel Bonilla el 4 julio, 2010:
Mi tambor… 24hrs de cleta
Comentario por carlox el 6 julio, 2010:
Cuando hacemos este WOD juntos?
Comentario por Mary el 6 julio, 2010:
entonces vamos a tener un slumber party en la sala azul el 28 de Julio??! eso sera dificil para hacer todo el dia cada hora! tendra banarme casi cada 2 hrs. jaja
Comentario por ErnestoOrtiz el 7 julio, 2010:
wow!! ya pues hablen, hay que poner fecha! Me apunto…porque no organizamos un camping a Paracas y la hacemos alla!
Comentario por ErnestoOrtiz el 7 julio, 2010:
y durante los 50 minutos de "descanso" nos podriamos tomar unos chilcanitos en la noche!
Comentario por Jaime el 7 julio, 2010:
parece que a CrossFit Mary y a Ernesto les ha gustado la idea, y encima con chilcanitos prescritos x un médico
Comentario por Axel el 7 julio, 2010:
Me gusta la idea, 24 horas con chilcanitos eso va a terminar en demolition party!!
Comentario por Mary el 7 julio, 2010:
Podemos llevar el C2 para remar en Paracas??? O Ernesto, estas pensando en bicicletear? correr?
Comentario por Mariana el 7 julio, 2010:
Pero lleven harto pisco porque con los 10 min de workout cada hora van a poder quemar todo lo que se tomen!!!! NICE!!!!
Comentario por Lili el 7 julio, 2010:
Holass…me apunto para este reto… el 28 es una buena fecha¡¡
Comentario por ErnestoOrtiz el 7 julio, 2010:
Esceeleenteee!! ya pues pongamos fecha y lugar!
Propongo Paracas.
No se si 28 sea la mejor fecha pero veamos.
Comentario por Jaime el 7 julio, 2010:
Ernesto estará hablando en serio? Le habrá consultado a CrossFit Mary? Lili se estará apuntando para el reto o para los chilcanitos? Con ellos tres, tenemos ya a dos médicos y a una enfermera….¿serán necesarios?
Comentario por sergio el 8 julio, 2010:
Hola,y realizando cualquiera de forma alterna(correr,nadar,C2 etc) también podría resultar interesante,que les parece???
Comentario por Roberto el 8 julio, 2010:
Ernesto si lo hacen despues del 29 me apunto.
Comentario por Jaime el 8 julio, 2010:
Sergio, la misma consulta le hicieron a BMack, y respondió que aunque el WOD está pensado para uno de los 4 "deportes", cada quien puede variarlo como desee
Comentario por paola espinoza el 9 julio, 2010:
Yo me apunto, si se animan a ir a paracas para el 28 yo conozco el antiguo club del colegio medico que lo alquilan como hospedaje, es bastante barato y esta en la segunda fila frente al mar en la mejor zona de paracas a 5 minutos del hotel Hilton, cualquier cosa me avisan para realizar los tramites. Saludos
Comentario por Manuel Bonilla el 27 julio, 2010:
A las 00:00Hrs del 28 inicio el reto, Av Arequipa desde la 42 rumbo a Lima cada 10 minutos hasta las 00:00hrs del 29… no vayan!
Comentario por Manuel Bonilla el 27 julio, 2010:
Condiciones Cleta: Trek 4300 talla 19.5", llantas de montaña 2.1
Ruta: de la 42 de la Av Arequipa rumbo a lima
Hora 0: mucho trafico para ir en pista, fui por la ciclovia… frio de mierda
Tiempo: 10min
Dist: 4.25Km
Vmax: 41Km/h
Hora 1: menos trafico, un tramo ya en pista… frio de mierda, pero ya sin pantalon largo
Tiempo: 10min
Dist: 4.50Km
Vmax: 45.5Km/h
Comentario por Manuel Bonilla el 27 julio, 2010:
Hora 0:
Vm: 25Km/h
Hora 1:
Vm: 26.9Km/h
Comentario por Manuel Bonilla el 27 julio, 2010:
Hora 2: ya en pista con pocos autos esquivables… frio de mierda, pero yo caliente
Tiempo: 10min
Dist: 4.72Km
Vmax: 41.0Km/h
Vm: 28.2 Km/h
Comentario por Manuel Bonilla el 27 julio, 2010:
Hora 4: en pista con o sin autos no interesa, como no se me ocurrio esto antes… frio? qué frio?… los machos de la azul ya no me hacen barra ya se levantaron a todos (a la del kimono, las bomberas, la actriz del regatas, la hat, la FICS, la dentista… y todas la otras mas)
Tiempo: 10min
Dist: 4.83 Km
Vmax: 44.5Km/h
Vm: 28.5 Km/h
Ya voy 48 oz de gatorade, cuando termine las 24 oz de agua avisare
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 5: en pista aun casi sin autos, garua fina y sigo en casaca
Tiempo: 10min
Dist: 4.66 Km
Vmax: 42.5Km/h
Vm: 27.9 Km/h
Comentario por s'more el 28 julio, 2010:
fuerte Manuel!!!! Que bien brother…buenas distancias…fuerza hermano
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 7: la siguiente hora volvere a la ciclovia, las combis de la arequipa para en todos lados, donde la gente de m los para grrrr…
Tiempo: 10min
Dist: 3.84 Km
Vmax: 45.5Km/h
Vm: 23 Km/h
Se esta poniendo dificil pasar por el paso a desnivel de la arequipa con jp
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 3: ya en pista con pocos autos esquivables… frio de mierda, pero yo caliente
Tiempo: 10min
Dist: 4.52 Km
Vmax: 41.5Km/h
Vm: 27 Km/h
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 8: por la ciclovia y rumbo a lima
Tiempo: 10min
Dist: 4.22 Km
Vmax: 42.5Km/h
Vm: 25.3 Km/h
Que salga sol!!! se me acaba la ropa seca!!!
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
gracias David1, ahi vamos, hasta las 00hrs del 29
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 9:
Tiempo: 10min
Dist: 4.08 Km
Vmax: 39.5Km/h
Vm: 24.4 Km/h
…
ya me dio hambre
Comentario por Axel el 28 julio, 2010:
Vamos Manuel fuerza!!!
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 10:
Tiempo: 10min
Dist: 4.27 Km
Vmax: 42 Km/h
Vm: 25.6 Km/h
toca ducha
hace rato!
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
ptm que te digo compare quiero una chela, pero cuando llegue a las 12horas
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 11:
Tiempo: 10min
Dist: 4.15 Km
Vmax: 41 Km/h
Vm: 24.7 Km/h
Sigue el viento en contra, solo una vez llegue a Riso pero lo volvere a hacer
A las 12 mi chela please!!!
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 6: en pista aun con autos, nuevamente frio
Tiempo: 10min
Dist: 4.10 Km
Vmax: 41 Km/h
Vm: 24.5 Km/h
Viento en contra jodido!!!
Comentario por s'more el 28 julio, 2010:
VAMOS MANUEL!!! tu puedes falta poco!!!!!…..bueno no pero vamos que si puedes
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 12:
Tiempo: 10min
Dist: 3.96 Km
Vmax: 39.5 Km/h
Vm: 23.7 Km/h
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 18: por 6
Tiempo: 10min
Dist: 4.27 Km
Vmax: 44.5 Km/h
Vm: 25.5 Km/h
Hora de ponerse casaca
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 13: por 11
Tiempo: 10min
Dist: 4.26 Km
Vmax: 46 Km/h
Vm: 25.57 Km/h
Comentario por Axel el 28 julio, 2010:
Bien brother, estas reloco man!!! Felicitaciones!!!
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 14: por 10
Tiempo: 10min
Dist: 4.18 Km
Vmax: 40.5 Km/h
Vm: 25 Km/h
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 19: por 5
Tiempo: 10min
Dist: 4.24 Km
Vmax: 39.5 Km/h
Vm: 25 Km/h
Clau me acompañara estas ultimas horas en cleta!!!
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Jajaja… todo se acaba a las 00 horas!
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 20: por 4
Tiempo: 10min
Dist: 4.07 Km
Vmax: 39.5 Km/h
Vm: 24.3 Km/h
…
Clau explotando!
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 15: por 9
Tiempo: 10min
Dist: 4.22 Km
Vmax: 40.5 Km/h
Vm: 25 Km/h
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 21: por 3 (en realidad 2 xq que la vuelta 0 que hice al inicio es la vuelta 24)
Tiempo: 10min
Dist: 4.08 Km
Vmax: 41.0 Km/h
Vm: 24.4 Km/h
Ya casi Clau!
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 16: por 8
Tiempo: 10min
Dist: 4.1 Km
Vmax: 44 Km/h
Vm: 24.5 Km/h
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 22: que ya es la vuelta 23, esta vuelta me cuesta, por eso las velocidades, pero en la ultima le meto todo lo que queda.
Tiempo: 10min
Dist: 3.82 Km
Vmax: 35.5 Km/h
Vm: 22.8 Km/h
Una mas y cerramos!
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 17: por 7
Tiempo: 10min
Dist: 4.31 Km
Vmax: 41.5 Km/h
Vm: 25.8 Km/h
…
Voy 72 oz de gatorade y 24 oz de agua
Comentario por Manuel Bonilla el 28 julio, 2010:
Hora 23 y vuelta final (la vuelta 24 es la hora 0)
Tiempo: 10min
Dist: 4.10 Km
Vmax: 39.5 Km/h
Vm: 24.5 Km/h
Cerrao!
D TOTAL: 101.90Km (segun odometro, en todo caso mañana sumo los parciales)
Gracias a todos!
Comentario por champi el 28 julio, 2010:
felicitaciones..la rompiste!!
Comentario por carlox el 28 julio, 2010:
bien hermano!!!!!!!!!!!!!
buen esfuerzo, mi respeto para ti
Comentario por gianni242 el 29 julio, 2010:
Que fue manuel enloqueciste? ta bien compare te felicito un super reto.
Comentario por Manuel Bonilla el 29 julio, 2010:
Gracias gente!!!… y eso que la hice con cleta de montaña, si la hacia con cleta de ruta y en velodromo rompia esa marca del post de lejos, en cleta de ruta la Vm se duplica y hasta podria triplicarse, imaginen la distancia alcanzada en esos 10 min. Ademas de todos los otros factores que jugan un rol importante en este reto, como los baches dentro y fuera de la ciclovia, las combis, los autos, la gente estupida que no saber usar su lado de la via de uso multiple, con sus perros que inocentemente estaban en el lado ciclovia xq sus amos no los saben guiar, de verdad me provoco atropellar a mas de uno, pero les pegue su asustada, señores las webas, el mundo asi funciona no hay de otra, debes alzar tu voz sino las personas se hacen las desentendidas y las a quienes, nadie, los ve, por mi parte es mi forma de enfrentar el problema, comprarme el pleito y colaborar con mi granito de arena para arreglar el Peru
Desde el principio sabia que terminaria el reto, pero para serles francos en la penultima vuelta no logre despertarme, Claudia tuvo que intervenir, de no se por ella no la terminaba y no estaria contanto esta riquisima experiencia.
Gracias señores, a todos en general.
Si se puede Crossfit!!!
Comentario por Manuel Bonilla el 29 julio, 2010:
Asi! ademas el estaba el paso a desnivel de la arequipa con javier prado, esas trepadas me dejaban sin piernas para continuar. Ese era pues el mayor grado de dificultad que me puse en mente durante toda la trayectoria.
Mi trayecto consistia en realizar 5min de ida (partiendo de la 42 de la Av Arequipa) y 5min de regreso, En la ida pasaba por debajo del puente y llegaba siempre hasta el SOPRANOS o algo asi, solo una vez llegue a RISO, y en el regreso, otra vez, volver a bajar y subir. Algunas veces no llegaba a la cuadra 42 donde partia, me quedaba antes y tenia que quitar el odometro cuando llegaba a los 10min, bajaba mis revoluciones y pedaleaba tranquilo a casa, mientras, otras veces pasaba la 42 como 2 o 3 cuadras haciendo los mismo, retirar el odometro a los 10min y volver a casa un poco lento o a veces rapido, dependiendo de como me sentia en ese momento, y bueno otras veces si caía clavado en la 42.
Bueno gente, animense, es una riquisima experiencia y nadie la podria hacer mejor que nosotros los crossfiters, para algunos estamos locos, y para otros estamos enfermos, pero nosotros sabemos que lo que hacemos es estupidamente cuerdo
y cada WOD nos deja esa sensacion de exito que nadie mas que ninja pudo decirnos y hacernos entender.
Abrazos fraternos, ya me voy porque sino lloro jajaja… ademas tengo un hambre que me comeria a todos los GENpaleos jajaja
Comentario por Axel el 29 julio, 2010:
Muy bien Manuel, creo que en tu caso estas reloco y enfermo, pero te queremos!!!! Un abrazo compadre y felicitaciones.
Saludos,
Comentario por Matthew el 29 julio, 2010:
Manuel en cleta, JC empieza en un rato en el remo… yo ya estoy viendo cuando la voy a hacer corriendo!!!
Comentario por Editor el 29 julio, 2010:
ese es mi paisa!
Comentario por JC el 29 julio, 2010:
OK, 1 hour to go.
Music ready, agua, comida, extra ropa y el espiritu Crossfitero.
Comentario por JC el 29 julio, 2010:
HE Iniciado este reto en la C2:
Hora 0 (20:00 p.m.)
Locacion – La Molina:
12º 4’ 24”
76º 56’ 10”
Altura: 241 m.s.n.m.
Tiempo 10 min
Dist: 2410 metros
Ipod:
* Missing Persons – Destination Unknown
* Rush – Spirit of Radio
* Soda Stereo – Juegos de Seducción
"Estoy muriendome de sed
y es tu propia piel la que me hace mover…"
Comentario por JC el 29 julio, 2010:
Hora 1 (21:00 p.m.)
Tiempo: 10 min
Distancia: 2323 metros
Ipod:
* Dishwallla – Counting Blue Cars
* Caifanes – Los Dioses Ocultos
* Asia – Heat of the Moment
Comentario por JC el 29 julio, 2010:
Hora 2 (22:00 p.m.)
Tiempo: 10 min
Distancia: 2275 metros
Damper @ 5 (me siento bien con este numero)
* Van Halen – Panama
* ACDC – If You Want Blood (You Got It)
* Steve Miller Band – Serenade
Comentario por JC el 29 julio, 2010:
Hora 3 (23:00 p.m.)
Tiempo: 10 min
Distancia: 2179 metros
Damper continua en 5
He bajado mi ritmo – solo tengo hambre.
* The Crystal Method – Busy Child (Oakenfold Remix)
* The Killers – Smile Like You Mean It
Comentario por Manuel Bonilla el 29 julio, 2010:
traga JC pero en tramos cortos… sigue adelante
Comentario por JC el 29 julio, 2010:
Hora 4 (00:00)
Tiempo: 10 min
Distancia: 2150 metros
* Vangelis – Chariots of Fire
Finalmente voy a comer algo PALEO (me acabo de acordar de Rossana… come tus claras!!!)
Comentario por Manuel Bonilla el 29 julio, 2010:
jajaja… suerte JC, no pares eh!
Comentario por JC el 29 julio, 2010:
Hora 5 (01:00 a.m.)
Tiempo: 10 min
Distancia: 2213 metros
* Genesis – In The Cage
* ELO – Shine A Little Love
* The Cure – A Night Like This
Supongo que le llaman Endurance porque esta demasiado brutal con el body, mind and soul… Que Frio!!!
Comentario por JC el 29 julio, 2010:
Hora 6 (02:00 a.m.)
Tiempo: 10 min
Distancia: 2235 metros
* The Police – Next to You
* Infected Mushroom – I'm the Supervisor
* B-Movie – Nowhere Girl
Una de mis canciones favoritas
Una buena taza de Manzanilla caliente.
Tengo mis manos heladas. Que Frio!!!
El next round, cambio de Chucks
nuevo short y otra camiseta.
Comentario por Matthew el 29 julio, 2010:
Ahora imaginate que estuvieses de noche en el medio de la nada… eso es lo que tienen que aguantar los que hacen mas de 24 horas non stop… fuerza JC!!!
Comentario por JC el 29 julio, 2010:
Hora 7 (03:00 a.m.)
Tiempo: 10 min
Distancia: 2143 metros
Ipod:
* Collective Soul: Listen
…* The The – This is The Day
Esto se hace pesado. He tenido que tomar una sopa caliente para mantenerme a flote. El sueño y el frio no son un buen team a las 3 plus
Comentario por JC el 29 julio, 2010:
YA…
llegue a las 4 a.m.
En una media hora sonara mi alarma diaria para ir al CF
Hora 8 (04:00 a.m.)
Tiempo: 10 min
Distancia: 2169 metros
Radio: RPP
Senamhi pronostica temperatura maxima 17 grados
WTF: Esos tipos no tienen una ventana
Gracias Trespa por el extra empuje a estas horas.
Es todo mental. Mañana me reire de esto.
Comentario por JC el 30 julio, 2010:
Casi amanece,por lo menos ya son mas de las 5 a.m.
Hora 9 (05:00 a.m.)
Tiempo: 10 min
Distancia: 2211 metros
Radio: RPP
… Nunca se detiene
Comentario por JC el 30 julio, 2010:
Hora 10 (06:00 a.m.)
Tiempo 10 min
Distancia 2190 metros
Ipod:
Paul Oakenfold – Southern Sun (DJ Tiesto Remix)
Llegue hasta aca. Amaneciendo como en el mar o la montaña… TODO SUMA
Comentario por JC el 30 julio, 2010:
Hora 11 (07:00 a.m.)
Tiempo 10 min
Distancia 2190 metros
Ipod:
* Better Than Ezra – Good
* Iggy Pop – Cry For Love
* Blondie – Atomic
Que bella canción para empezar la mañana.
El acido sentimiento de constante presion. Un proceso extraño, valido y dichoso el que lo vive.
Justo mi tia Rosa, llego ayer de USA y me mira y me dice:
"Tu estas mas loco que en tus años de velerista"
Comentario por JC el 30 julio, 2010:
Hora 12 (08:00 a.m.)
Tiempo: 10 min
2349 metros
Mi mejor tiempo desde anoche
Ipod:
* Metallica – One
* Rush – Red Sector A
Me siento mejor. He podido dormir poco,pero lo justo hace unas horas. desayune leve y sumado a un buen jugo con miel… me ha dado punche
Comentario por JC el 30 julio, 2010:
Hora 13 (09:10 a.m.)
Tiempo: 10 min
Distancia: 2324 metros
No Musica.
Comentario por Axel el 30 julio, 2010:
Vamos JC, fuerza!!!
Comentario por Manuel Bonilla el 30 julio, 2010:
No falta nada JC, sigue, sigue!
Comentario por Ernesto L. el 30 julio, 2010:
VAMO JC!!!! (recién me empalmo con esta “transmisión en vivo”, es como cuando pasan el partido en Terra, pero cada hora! jajaja…. sí se puede!!!
ah! aparentemente Metallica te da buenos resultados…
Fuerza!!!
Comentario por Manuel Bonilla el 30 julio, 2010:
Me contuve de no entrar a internet toda la noche JC, tenia que dormir, 3 malas noches con este frio no son tan buenas, pero con Metallica paso 100
Sigue JC ya no falta nada, solo SUMA… SUMA!!!
Comentario por Manuel Bonilla el 30 julio, 2010:
Sabía que no iba a caer, se que no vas a caer…
Comentario por JC el 30 julio, 2010:
Hora 14 (10:10 a.m.)
Tiempo 10 min
Distancia: 2242 metros
Puse el damper en 4, no resulta para mi set.
…Voy a regresar al 5
No Musica.
GRACIAS GENTE
Comentario por JC el 30 julio, 2010:
Hora 15 (11:00)
Tiempo 10 min
Distancia: 2304 metros
Ipod:
* The Cure – Primary
* Roxy Music – Same Old Scene
* Metallica – Nothing Else Matters
So close, no matter how far…
Comentario por JC el 30 julio, 2010:
Hora 20 (16:10 p.m.)
Tiempo: 10 min
Distancia: 2210 metros
Ipod:
* Eddie Money – Looking Through The Eyes Of A Child
* Foo Fighters – Best of You
Well, en esta baje mi distancia. Due to the fact, que tenia que almorzar algo y poner comida en mi. Me senti pesado, igual habia que finalizar la tarea… FALTA Poco.
Comentario por Matthew el 30 julio, 2010:
Vamo JC! Ya estas cerca!!!
Comentario por Axel el 30 julio, 2010:
Ya no falta nada JC!!!!
Comentario por JC el 30 julio, 2010:
Si mi brother. Ya falta poco.
Toy cansado, pero no derrotado.
El damper en 5 y el Sol que brilla, me ha dado una nueva vida.
Estoy hidratandome y comiendo ligero.
Comentario por champi el 30 julio, 2010:
vamos JC..fuerza !!!
Comentario por Matthew el 30 julio, 2010:
Por eso hay que comer de a pocos y no un plataso de frente! jajaja Vamos JC ya estas alli!
Comentario por JC el 30 julio, 2010:
Falta TAZON
Donde michi esta Bonilla… Bonilla!!!
Comentario por JC el 30 julio, 2010:
Hora 16 (High Noon)
Tiempo: 10 min
Distancia: 2252 metros
Ipod:
* Alice In Chains – Would
* Kings Of Leon – Sex on Fire
* Pearl Jam – Black
Comentario por Manuel Bonilla el 30 julio, 2010:
Acaaaaaaaaaaa… siguiendote JC cada paso, hasta se me acumulo la chamba jajaja… dale dale carajo!!!
Comentario por Ernesto L. el 30 julio, 2010:
vamo JC!!!! 4 más y nos vamooooos!!!! …
Comentario por JC el 30 julio, 2010:
Hora 21 (17:10 p.m.)
Tiempo: 10 min
Distancia: 2273 metros
Ipod:
* Horace Andy – Mr. Wicked Man
* Peter Gabriel – That Voice Again
* Simple Minds – Love Song
Comentario por Manuel Bonilla el 30 julio, 2010:
22 22 22 22 una mas!!!
Comentario por JC el 30 julio, 2010:
Hora 22(18:10 p.m.)
Tiempo: 10 min
Distancia: 2286 metros
Ipod:
* James – Say Something
* Supertramp – Take The Long Way Home
Ya puedo ver las luces del muelle.
Ya esta cerca…muy cerca
Comentario por JC el 30 julio, 2010:
Hora 17 (La Una)
Tiempo: 10 min
Distancia: 2283 metros
Ipod:
* The Beatles – Here Comes The Sun
* A-Ha – The Sun Always Shines On TV (Extended Version)
Comentario por champi el 30 julio, 2010:
vamooooooooooooooooooooooossssss!!!!
Comentario por JC el 30 julio, 2010:
F I N A L M E N T E
Hora 23 (17:10 p.m.)
Tiempo: 10 min
Distancia: 2289 metros
Ipod:
* U2 – Where the Streets Have No Name
TOTAL:
51.812 KM
Comentario por Mariana el 30 julio, 2010:
Bien JC!!! Que exito!!!
Tu y Bonilla ya son heroes….
Comentario por JC el 30 julio, 2010:
RETO 24 Horas:
Recordando mis años de velerista… esos años de cruzar mares en plena noche, bajo el cielo azul, gris, oculto, abierto, sunset o nocturno,
Constantes cambios de tripulacion, rutinas de 4 a 5 horas… transiciones imborrables.
Porque empeze a las 8 p.m.?
Para encontrarme nuevamente con ese acido sentimiento de constante presion.
En las travesias maritimas
En las montañas de madrugada
Sientes lo mismo, no hay objeción.
Todo lo que añades, nadie te lo quita.
AGRADECIMIENTOS:
A Jaime – Es un honor ser parte de tu possy
Al Super Team: Mariana y Roberto por su incodicional apoyo
A todos los radicales: Champi, Ernesto L., Axel, Steph, Mary, Trespa, Raul y Matthew (THANK YOU Por el apoyo TOTAL)
Sin olvidarme de: B O N I L L A
Gracias compadre, eres un tipazo
AHORA ya en el puerto, volteo y veo lo logrado.
No fue la llegada, ni los numeros puestos…
FUE el viaje y el camino recorrido con la ayuda de todos.
JC
Comentario por JC el 30 julio, 2010:
Hora 19 (15:10 p.m.)
Tiempo: 10 min
Distancia: 2310 metros
…Ipod:
* The Church – Reptile
* ZZ Top – Rough Boy
* U2 Misterious Way
Cansado, fastidiado por el esfuerzo… pero ahi esta la idea.
“Lo hago por que es dificil”
Comentario por Axel el 31 julio, 2010:
Bien JC y Manuel, los dos estan locos!!!
Comentario por Roberto el 1 agosto, 2010:
Felicitaciones JC y Bonilla, este wod se ve bastante dificil porque me imagino por la duracion debes querer abandonarlo en algun momento… mis respetos para los dos!
Comentario por Matthew el 10 noviembre, 2010:
JC, Bonilla, pasenme toda la info que tienen de cuando hicieron este WOD (todos los datos que tengan o recuerden para tener algo bien completo). Parece que voy a tener la oportunidad de hacerlo corriendo y luego de eso la idea es armar un post con la info de los 3. Pasenlo al mail "mmc001@hotmail.com" en word, excel, lo que prefieran yo ya despues unifico los formatos. Gracias!
Comentario por Bonilla el 12 noviembre, 2010:
Hoy arranco Matthew a las 9am!!!
Vamos Matt ya vas 3, ahora no pares, en la madrugada te estaremos jode y jode para que duermas!!!
Comentario por steph el 15 noviembre, 2010:
Oye, que paso con eso Matthew, lo hiciste???