Reconstruyendo a Khalipa Parte 6
Esta entrega del CrossFit Journal, la última de la serie Rebuilding Khalipa, no se publicó con una vista previa del video en el main site.
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“Tengo que trabajar en muchas cosas…..”
Esta no es la frase que esperas escuchar del ganador de los 2008 CrossFit Games, pero Jason Khalipa es un deportista comprometido que sabe que debe trabajar sus puntos débiles para continuar mejorando. En este caso, Khalipa está enfocándose en específicos inpingements en sus caderas y en cómo se relacionan con su sentadilla.
En esta entrega de Reconstruyendo a Khalipa, Kelly Starret de San Francisco CrossFit discute y exhibe una apropiada producción de torque a través del tronco y las piernas.
Abandonar la posición ideal del tronco en favor de las piernas hace que el torque se vea afectado; revierte la ecuación y obtendrás el mismo resultado. Un trabajo de movilidad y algunos consejos mejorarán la sentadilla de Khalipa.
- CrossFit Journal. Rebuilding Khalipa Part 6. 17 de abril de 2010
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Quiero dar un bienvenido a los de M-10, y sera muy interesante compartir experiencias y conocer a otros fanaticos de ...
Tranquilo Manu....pa' ti tb hay! 
Jajajaaja cocovox tus fijaciones pa otro ladoooo!!!! 
ELI - se te extraña.
Desde que te fuiste, Jimena ya no es la misma, ya no me hace caso :( 
Matthew se ve que no le tienes miedo a nada ni nadie, aun le puedes pedir al coach borre tu ...
jajaja Lady D parecia Hulk en esa ultima repeticion! Podria jurar que hasta verde se estaba poniendo! jajaja 
Yo ya fui Champi, lo digo por ustedes!!! Hell Boy puede confirmar lo que les digo, el tambien estuvo a ...
"Una de las grandes cosas de CrossFit es su capacidad de conectar a personas de todas partes." Amy de Kitsap ...
