“The Big Three” (Semana 2 de 6)
junio 21, 2010 • Relacionadas
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Lunes 21 de junio de 2010
La fuerza es quizá la más importante de las capacidades atléticas. Depende de los músculos, de los nervios que prenden fuego en los músculos, y de la voluntad que enciende los nervios.
- Mark Rippetoe
“The Big Three” (Semana 2 de 6)
5-5-5-5-5
- Bench Press
- Back Squat
- Power Clean
(Foto: Israel, CrossFit Perú)
Comentario por GiancarKing el 21 junio, 2010:
Ahi vamos de nuevo, a seguir mejorando!!!!!!