Reconstruyendo a Khalipa 5

Vista previa del video Rebuilding Khalipa Part 5

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La preparación de Jason Khalipa para los 2010 CrossFit Games continúa en esta quinta entrega de reconstruyendo a Khalipa.

Esta vez, Kelly Starett de San Francisco CrossFit lleva a Jason a un estiramiento que puede abrir una variedad de tejidos blandos y de musculatura a la que Starrett se refiere como “el negocio”. Luego de que Khalipa trabaja consigo mismo en el entrenamiento en la camilla y prueba una sentadilla y una sentadilla de arranque, se hace evidente que el negocio es bueno -o al menos mejor de lo que era.

Kelly Starrett es doctor en terapia física y propietario de San Francisco CrossFit. Kelly comparte sus estarategias para ejecución de elite y prevención de lesiones en las Certificaciones de Movimiento y Movilidad.

- CrossFit Journal. Rebuilding Khalipa 5. 6 de abril de 2010