Reconstruyendo a Khalipa 3

junio 7, 2010 • Relacionadas

Vista previa del video At the Chalkboard: Rebuilding Khalipa 3.
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Puede que no seas Kelly Starrett, pero aun así puedes usar evaluaciones básicas para descubrir rigideces en tus deportistas.

Kelly Starrett, doctor en fisioterapia y propietario de San Francisco CrossFit, pone a Jason Khalipa de CrossFit Santa Clara en varias pruebas de movilidad básica para descubrir exactamente dónde está la rigidez. Una vez que esos puntos críticos son descubiertos, Starrett puede diseñar un plan de acción para corregir los problemas y desbloquearlos, mejorando el rendimiento y la mecánica hacia óptimos movimientos.

- CrossFit Journal, Rebuilding Khalipa 3.

(Foto: Cortesía CrossFit Journal)