En el pizarrón: Haz sentadillas
Mayo 26, 2010 • Relacionadas • Categoría y tags
¡Sentadíllate! parece decir Coach Glassman en el pizarrón.
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Vista previa del video At the Chalkboard: Just Squat
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Varias cosas pueden producir una sentadilla pobre. Rango de movimiento limitado, poco equilibrio, falta de flexibilidad, poca fuerza.
Algunas personas intentarán trabajar las deficiencias para mejorar la sentadilla de un cliente, pero Greg Glassman cree que la mejor solución consiste simplemente en hacer más sentadillas.:
“Cualquiera sea el problema, la respuesta es hacer sentadillas.”
La magia, por supuesto, está en el movimiento.
- CrossFit Journal, At the Chalkboard: Just Squat. 27 de marzo de 2010
(Imagen: Cortesía CrossFit Journal)
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Tranquilo Manu....pa' ti tb hay! 
Jajajaaja cocovox tus fijaciones pa otro ladoooo!!!! 
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Matthew se ve que no le tienes miedo a nada ni nadie, aun le puedes pedir al coach borre tu ...
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