En la mente del entrenador CrossFit

Talones en el cajón. Extensión total de la cadera.

Dos reglas simples para los box jumps. Fácil de decir, no tanto cumplirlas.

Si no las cumples, voy a reventar tu trasero y te pediré que repitas el movimiento. Algunos llaman a eso ser una perra. Yo lo llamo hacer mi trabajo.

Voy a señalar lo que estás haciendo mal, qué estándar no estás alcanzando, qué podrías hacer mejor

Hay reglas en los ejercicios CrossFit, lo mismo que en la vida. Alcanzar los estándares o no, es la elección que enfrentas en diversas maneras en la vida diaria. y mucha gente ni se da cuenta. Si se percatan, no dicen nada. Quizá son ignorantes o están temerosos de hablar o es probable que no les importe.

Pero no es mi caso. No aquí. No durante el WOD. Voy a señalar lo que estás haciendo mal, qué estándar no estás alcanzando, qué podrías hacer mejor.

Porque es mi trabajo. Por eso estoy aquí. Estándares. Contabilidad. Son palabras viejas que a veces parecen perdidas o desactualizadas en el mundo en que vivimos. Pero se ponen de moda cuando cruzas la puerta hacia el mundo CrossFit. Y te conducen a resultados reales. En alguna parte, en tu interior, lo sabes, incluso cuando estás vencido y cansado. Sabes que esto es lo que necesitas.

te amo lo suficiente como para arriesgarme a que me odies

No estoy aquí para sostener tu mano ni para acariciar tu ego ni para mentirte o decirte que luces bien.

Estoy aquí para ayudarte a medir tus logros y a lograr resultados. Así te convertirás en una mejor persona. Vas a amar la vida más de lo que has imaginado. Quizá algún día te des cuenta de que te amo lo suficiente como para arriesgarme a que me odies.

Pero ahora quiero ver esos talones dentro del cajón. Extensión total de cadera. Vamos, hay trabajo por hacer.

(Original: Inside the CrossFit´s Coach Mind, de Lisbeth Darsh de CrossFit Watertown. Traducción: CrossFit Perú. Foto: Joel Friedman, CrossFit Brasil.)