Burpee, sit up, swing, pull up, HSPU

mayo 11, 2010 • Relacionadas
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Martes 11 de mayo de 2010

Por tiempo.

  • 70 Burpees
  • 60 Sit-ups
  • 50 Kettlebell swings,  1.5 poods
  • 40 Pull-ups
  • 30 Handstand push-ups

—-

Si es necesario, adapta los HSPU y haz planchas declinado, o alguna de las versiones mostradas en el vid.

(Foto: Diego y Jubitza, CrossFit Perú).

Hay 3 comentarios. »

  1. Comentario por raul lagar el 10 mayo, 2010:

    Felicidades,a los participantes,cuando vemos los resultados

  2. Comentario por gianni242 el 10 mayo, 2010:

    pucha que buen wod,tratare de hacerlo cuando regrese.

  3. Comentario por Ernesto L. el 11 mayo, 2010:

    k chévere WOD… ahí estaré (literalmente) de cabeza!

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