Comentarios en: Notas del curso de CrossFit Endurance: Presentación http://crossfitperu.com/2010/04/25/notas-del-curso-de-crossfit-endurance-presentacion/ Thu, 09 Feb 2012 17:31:47 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Por: carlos cueva http://crossfitperu.com/2010/04/25/notas-del-curso-de-crossfit-endurance-presentacion/comment-page-1/#comment-12208 carlos cueva Wed, 10 Nov 2010 16:05:45 +0000 http://crossfitperu.com/?p=13781#comment-12208 una verdadera felicitacion por promover la actividad fisisca desde otra intencion como puedo integrar esta agrupacion una verdadera felicitacion por promover la actividad fisisca desde otra intencion como puedo integrar esta agrupacion

]]> Por: Editor http://crossfitperu.com/2010/04/25/notas-del-curso-de-crossfit-endurance-presentacion/comment-page-1/#comment-11093 Editor Thu, 30 Sep 2010 16:26:50 +0000 http://crossfitperu.com/?p=13781#comment-11093 Rafo, mira el site www.CrossFitEndurance.com Hay ahí muchos trabajos para lograr la intensidad, y recuerda que el núcleo de la propuesta son los trabajos de CF. jaime Rafo, mira el site http://www.CrossFitEndurance.com
Hay ahí muchos trabajos para lograr la intensidad, y recuerda que el núcleo de la propuesta son los trabajos de CF.
jaime

]]> Por: Rafo Galvez Mata http://crossfitperu.com/2010/04/25/notas-del-curso-de-crossfit-endurance-presentacion/comment-page-1/#comment-11087 Rafo Galvez Mata Thu, 30 Sep 2010 00:48:11 +0000 http://crossfitperu.com/?p=13781#comment-11087 Hola,sinceramente ha sido todo un descubrimiento,a mi me gusta mucho correr,lo hago por el pentagonito,2 vueltas de Lunes a Sabados y los Domingos 3 o 4;al final incluia planchas,barras y abdominales;definitivamente el CF para mi es un concepto novedoso,aunque en principio me costo comprenderlo y asimilarlo,ya lo practico (por mi cuenta x ahora) desde hace una semana y me convence cada vez mas,pero me surge la interrogante: ok esta bien lo de los intervalos,quisiera saber que descanso dejo entre ellos o que parametros seguir para realizar el siguiente intervalo,en la progresion indicada (8 series de 200 mts hasta llegar a 4-5 series de 800 mts) gracias por la respuesta. Un abrazo, Rafo Hola,sinceramente ha sido todo un descubrimiento,a mi me gusta mucho correr,lo hago por el pentagonito,2 vueltas de Lunes a Sabados y los Domingos 3 o 4;al final incluia planchas,barras y abdominales;definitivamente el CF para mi es un concepto novedoso,aunque en principio me costo comprenderlo y asimilarlo,ya lo practico (por mi cuenta x ahora) desde hace una semana y me convence cada vez mas,pero me surge la interrogante: ok esta bien lo de los intervalos,quisiera saber que descanso dejo entre ellos o que parametros seguir para realizar el siguiente intervalo,en la progresion indicada (8 series de 200 mts hasta llegar a 4-5 series de 800 mts) gracias por la respuesta.

Un abrazo,

Rafo

]]> Por: Aldo http://crossfitperu.com/2010/04/25/notas-del-curso-de-crossfit-endurance-presentacion/comment-page-1/#comment-7638 Aldo Mon, 26 Apr 2010 12:35:08 +0000 http://crossfitperu.com/?p=13781#comment-7638 Hola Jaime! te agradezco por la increible sesión que nos diste hoy! Yo vivo cerquita del pentagonito y generalmente me gusta trotar a veces 1,2,3 o hasta 5 vueltas dependiendo de mi estado de animo y disponibilidad de tiempo pero siempre ha sido nada mas que trotar o hacer un pequeño sprint inofensivo al final. Nunca me había puesto tanto al limite! de verdad te agradezco por esta experiencia ya que haz cambiado totalmente mi concepto de correr y de exigirme a mi mismo. No sabes lo bien que me he sentido todo el día! Me gustaría empezar a hacer CF pronto, ya que los resultados de los chicos de la sala azul son impresionantes. Voy a chequear los links que me pasaste. Muchísimas gracias un abrazo Nos vemos pronto! Hola Jaime!

te agradezco por la increible sesión que nos diste hoy!

Yo vivo cerquita del pentagonito y generalmente me gusta trotar a veces 1,2,3 o hasta 5 vueltas dependiendo de mi estado de animo y disponibilidad de tiempo pero siempre ha sido nada mas que trotar o hacer un pequeño sprint inofensivo al final. Nunca me había puesto tanto al limite!

de verdad te agradezco por esta experiencia ya que haz cambiado totalmente mi concepto de correr y de exigirme a mi mismo. No sabes lo bien que me he sentido todo el día!

Me gustaría empezar a hacer CF pronto, ya que los resultados de los chicos de la sala azul son impresionantes.

Voy a chequear los links que me pasaste.

Muchísimas gracias

un abrazo

Nos vemos pronto!

]]> Por: Matthew http://crossfitperu.com/2010/04/25/notas-del-curso-de-crossfit-endurance-presentacion/comment-page-1/#comment-7632 Matthew Mon, 26 Apr 2010 09:52:44 +0000 http://crossfitperu.com/?p=13781#comment-7632 Sin darme cuenta he ido cambiando mi forma de entrenar alineandome con las ideas de CF Endurance. He cambiado mis sesiones de LSD durante la semana por remo y wods, manteniendo los dias de intervalos y subidas. Aun mantengo la sesion larga del fin de semana porque siento que la necesito y porque al final de cuentas, correr es lo que me gusta hacer. Espero poder ir aprendiendo cada vez mas de este metodo de entrenamiento. Slds, Sin darme cuenta he ido cambiando mi forma de entrenar alineandome con las ideas de CF Endurance. He cambiado mis sesiones de LSD durante la semana por remo y wods, manteniendo los dias de intervalos y subidas. Aun mantengo la sesion larga del fin de semana porque siento que la necesito y porque al final de cuentas, correr es lo que me gusta hacer. Espero poder ir aprendiendo cada vez mas de este metodo de entrenamiento. Slds,

]]> Por: M http://crossfitperu.com/2010/04/25/notas-del-curso-de-crossfit-endurance-presentacion/comment-page-1/#comment-7631 M Mon, 26 Apr 2010 02:32:15 +0000 http://crossfitperu.com/?p=13781#comment-7631 El "nuevo orden" que propone CF Endurance es lo más real que puede haber. He visto un documental sobre el cuerpo humano llevado al límite, en donde muchas personas son capaces de hacer cosas imposibles, en momentos de vida o muerte. Que exista un entrenamiento institucionalizado que ayuda a desarrollar esta capacidad innata del ser humano para la sobrevivencia en situaciones límite es lo máximo. El "nuevo orden" que propone CF Endurance es lo más real que puede haber. He visto un documental sobre el cuerpo humano llevado al límite, en donde muchas personas son capaces de hacer cosas imposibles, en momentos de vida o muerte. Que exista un entrenamiento institucionalizado que ayuda a desarrollar esta capacidad innata del ser humano para la sobrevivencia en situaciones límite es lo máximo.

]]> Por: Max (Ecuador) http://crossfitperu.com/2010/04/25/notas-del-curso-de-crossfit-endurance-presentacion/comment-page-1/#comment-7628 Max (Ecuador) Sun, 25 Apr 2010 23:31:05 +0000 http://crossfitperu.com/?p=13781#comment-7628 Estimado ninja coach: Ha sido un gusto enorme poder tener a la familia crossfitera sudamericana en nuestro país disfrutando de las enseñanzas del maestro Bmack. Tu sabes Jaime que esta es tu casa y quisiera que le transmitas lo mismo a tus atletas de CrossFit Peru. Las puertas están abiertas para ustedes hermanos. Espero que nos podamos ver pronto y desde ya te extiendo la invitación a la inauguración de CrossFit Culture, un sueño que de a poco se va convirtiendo en realidad. Cuando tengamos la fecha exacta te haremos llegar la respectiva invitación formal coach. Un gran abrazo y esperamos que hayas disfrutado tu estadía en nuestro país. Max Estimado ninja coach: Ha sido un gusto enorme poder tener a la familia crossfitera sudamericana en nuestro país disfrutando de las enseñanzas del maestro Bmack.

Tu sabes Jaime que esta es tu casa y quisiera que le transmitas lo mismo a tus atletas de CrossFit Peru. Las puertas están abiertas para ustedes hermanos.

Espero que nos podamos ver pronto y desde ya te extiendo la invitación a la inauguración de CrossFit Culture, un sueño que de a poco se va convirtiendo en realidad.

Cuando tengamos la fecha exacta te haremos llegar la respectiva invitación formal coach.

Un gran abrazo y esperamos que hayas disfrutado tu estadía en nuestro país.

Max

]]> Por: HB http://crossfitperu.com/2010/04/25/notas-del-curso-de-crossfit-endurance-presentacion/comment-page-1/#comment-7627 HB Sun, 25 Apr 2010 20:34:55 +0000 http://crossfitperu.com/?p=13781#comment-7627 MUY INTERESANTE.GRACIAS POR COMPARTIR ESA INFO. MUY INTERESANTE.GRACIAS POR COMPARTIR ESA INFO.

]]> Por: JC http://crossfitperu.com/2010/04/25/notas-del-curso-de-crossfit-endurance-presentacion/comment-page-1/#comment-7626 JC Sun, 25 Apr 2010 20:07:22 +0000 http://crossfitperu.com/?p=13781#comment-7626 AWESOME! AWESOME!

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