Visita a Raúl Lagar en Guayaquil
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El instructor Raúl Lagar estuvo en su natal Cuba los días pasados, por lo que solamente pude visitarlo durante una hora, poco antes de salir de Guayaquil.
Me mostró uno de los lugares en el que enseña CrossFit, que él ha dado en llamar la “sala blanca.” Apenas entras, notas la atmósfera CrossFitera: llantas de camión, kettlebells, med-balls, cajones para saltos, cuerdas colgando de un techo alto.
“Voy preparando al alumno poco a poco” -dice Raúl- “quiero que trabajen con grandes pesos solo si ya pasaron por un acondicionamiento lumbo-abdominal. Por eso Coach Glassman dice que un programa de preparación física no es tal si no tiene peso muerto, porque es importante tener el centro fortalecido.”
Locuaz como cuando lo conocimos el año pasado en Lima, este ex-gimnasta y ex-profesor universitario de preparación física suele aparecer en medios de comunicación para difundir las bondades de los métodos de CrossFit.
Estas últimas semanas Raúl ha estado invitado los martes a un programa radial en el que habla sobre este tema que está siendo, sin duda, un boom a orillas del río Guayas.
Comentario por asyari hernandez el 20 abril, 2010:
que lindo mi profe de crossfit, con 59 años y hace esas cosas raras que nadie en el gym puede imitarlo, felicitaciones profe
Comentario por klaus gutemberg el 20 abril, 2010:
de visita en casa de raul, que pena no poder verlo jaime,me alegra que de nuevo escriba sobre el maestro, esta bien dedicado al CROSSFIT y los resultados parecen buenos 129 alumnos en su sala hablan de su trabajo. que bueno que ha prendido en guayaquil el crossfit.
Comentario por juan el 25 octubre, 2010:
Quisiera saver ,en Guayaquil en que lugar puedo practicar este deporte que me parece muy interesante
Comentario por GABRIEL el 8 noviembre, 2010:
QUE BUENA DISCIPLINA ESPEREMOS PODER REALIZAR EL CURSO