Gimnasia básica
abril 13, 2010 • Relacionadas
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Si no cuentas con experiencia en gimnasia, hasta los ejercicios más básicos serán difíciles de aprender. La fuerza, flexibilidad y equilibrio requeridos toma años en desarrollarse. No hay atajos para desarrollar el control y el poder necesarios para hacer movimientos comoel back flip o un press to handstand, y es irreal pensar que podemos desallorrar estas capacidades de la noche a la mañana. Paciencia y diligencia permitirán que el cuerpo vaya aprendiendo. Mantén metas altas y haz el trabajo para alcanzarlas. Y diviértete a lo largo del camino.
(Versión original: Learning to Press, de CrossFit Santa Cruz)
Comentario por ANDREA el 23 septiembre, 2010:
esta pagina esta increible
Comentario por cristian el 23 septiembre, 2010:
esta genial