Gimnasia básica
Abril 13, 2010 • Relacionadas • Categoría y tags
Si no cuentas con experiencia en gimnasia, hasta los ejercicios más básicos serán difíciles de aprender. La fuerza, flexibilidad y equilibrio requeridos toma años en desarrollarse. No hay atajos para desarrollar el control y el poder necesarios para hacer movimientos comoel back flip o un press to handstand, y es irreal pensar que podemos desallorrar estas capacidades de la noche a la mañana. Paciencia y diligencia permitirán que el cuerpo vaya aprendiendo. Mantén metas altas y haz el trabajo para alcanzarlas. Y diviértete a lo largo del camino.
(Versión original: Learning to Press, de CrossFit Santa Cruz)
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SUERTE A TODOS Y DEMOS Y DEMOSTREMOS DE QUE ESTAMOS HECHOS!!!!! EXITOS A TODOS................DESDE EL MISMISIMO INFIERNO
HELLBOY 
Jaime, los handstand pushups en mujeres tb es hasta el piso o al abmat? 
Jose, en el WOD 4, como dice Mariana, el "remero" es de un equipo distinto. Este WOD exigirá desprendimiento individual ...
pero en ese wod tambien hay una estacion de remo no hay que confundirse 
Exitos a todos los participantes, que gane el que nunka se rinda. 
Jaime en WOD 3, la secuencia de participantes por platarforma es unica y correlativa; es decir los intentos de un ...
Es un honor tener a Lake entre los que nos apasiona CrossFit. 
lapsus, ya lei lo de la mujer 
