Si eres mujer, pon más peso en esa barra

Raramente veo a mujeres que se sobre estiman a sí mismas.

Somos excelentes para llevar el paso. Es casi intrínseco a nuestra naturaleza, alguna supervivencia de la especie que nos fuerza a ir más ligero, un poco más lento, “ahorrar algo” para la última ronda.

Puedes tener éxito, puedes fallar, pero te amaré sin importar lo que suceda

Nos preocupamos de que la forma no sea la correcta, que no estamos haciendo las cosas lo suficientemente bien, que debemos quedarnos en las ligas menores, justo cuando estábamos listas para jugar con las chicas grandes.

Si eres una mujer que carga poco peso aun teniendo gas extra en el tanque, te animo a que te atrevas a tener algo de cojones. No literalmente. Figurativamente. Deja de pensar que eres débil. Destierra esos pensamientos de tu cabeza. Pon esas malditas pesas en la barra y haz que el levantamiento ocurra.

Sé audaz, sé brava, sé invencible

Corre más rápido. Intenta la dominada extra y la flexión parada de manos. Quizá no resulte perfecto. Quizá falles. No me importa. Está bien. No morirás por fallar. Más importante, estarás viviendo. Alguien casi famoso me dijo una vez: “Vas a perder el paso, y qué, te amaré no importa lo que pase. Además, la mayor parte de las cosas se pueden arreglar (o no, y qué diablos) Esta es la manera de vivir la vida, con estos pensamientos en mente. Sé audaz, sé brava, sé invencible.

La próxima vez que estés frente a la barra en un entrenamiento o estés agarrando un kettlebell, ve por más peso. Vale la pena el intento. Puedes tener éxito, puedes fallar, pero te amaré sin importar lo que suceda.

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Video de mujeres CrossFiteando. Por ahí verás una cara conocida.

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(Versión original y completa: If You are a Woman, Go Harder and Put More Weight on the Bar de Lisbeth Darsh. Foto: Cortesía CrossFit Watertown. Traducción: CrossFit Perú)