Sit up o push up y suicidios
marzo 23, 2010 • Relacionadas
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Martes 23 de marzo de 2010
En 1´haz:
- 15 Sit-ups o 15 push-ups.
- Máxima cantidad de suicidios.
Las rondas pares haz sit-ups. Las rondas impares haz push-ups. Hazlo por un total de 10 rondas. Descansa 1 minuto entre rondas. Registra el número total de suicidios.
Compara tus datos con el trabajo del 14.01.2010
(Foto: Orestes, CrossFit Perú)
Comentario por CoCo Tenorio el 22 marzo, 2010:
Una pregunta Jaime, si estoy en un lugar que no es la sala azul, y estoy haciendo este wod, mas o menos cual es la cantidad de metros que debo de correr para ahcer los suicidios. Estamos hablando de 10, 15, ó´menos.
Saludos,
Comentario por Jaime el 22 marzo, 2010:
CoCo, el tramo que pican es maso 7-8mts, ya quitándole el espacio que ocupan las sillas/cajones y discos
Comentario por CoCo Tenorio el 23 marzo, 2010:
Gracias Jaime por el dato.
Comentario por Andrea el 25 marzo, 2010:
Resultados
http://crossfitperu.com/resultados