Práctica de “O-lift”. Diez minutos de Clean & Jerk
febrero 25, 2010 • Relacionadas
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Jueves 25 de febrero de 2010
1) Práctica de levantamiento de pesas en estilo olímpico. Enfoca en el “tercer jalón” y en la recepción del clean.
2) En un minuto, máximas repeticiones de Clean & Jerks, 60kg / 45kg.
Descansa un minuto entre rondas. Hazlo por un total de diez rondas. Registra las repeticiones de cada ronda y el total.
(Foto: Piccolo, CrossFit Perú )
Comentario por Andrea el 26 febrero, 2010:
Resultados
http://crossfitperu.com/resultados/