CFE WODs (1 al 7 de febrero)
Febrero 1, 2010 • Relacionadas • Categoría y tags
Hazlos durante la semana, tres horas después -o más- del WOD principal.
Esta es una aproximación a los métodos, no es CrossFit Endurance propiamente dicho. Si deseas hacer esto último, sigue la programación del website Anaerobic Endurance de Brian MacKenzie.
1) “Macks 20:10″
Rema 20″ on x 10″ off hasta completar 3K.
2) “Time Trial D10″
- 8K
(Foto: Rebecca, CrossFit Perú)
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Excelente amiga, eres lo maximo! cuando me recupere me tienes que entrenar. Que sigan los logros y la mente positiva! 
ASUMARE! Han visto el foto de mariana haciendo planchas en los fotos de flickr? que cueraza!!! :D:D:D que ...
Tranquilo Manu....pa' ti tb hay! 
Jajajaaja cocovox tus fijaciones pa otro ladoooo!!!! 
ELI - se te extraña.
Desde que te fuiste, Jimena ya no es la misma, ya no me hace caso :( 
Matthew se ve que no le tienes miedo a nada ni nadie, aun le puedes pedir al coach borre tu ...
jajaja Lady D parecia Hulk en esa ultima repeticion! Podria jurar que hasta verde se estaba poniendo! jajaja 
Comentario por CoCo Tenorio el 9 Febrero, 2010:
Jaime una consulta, ¿ese “Time Trial D10″ tiene algun significado, por lo que leo, la otra opciòn a hacer Remo es correr 8K?
Saludos.