CFE WODs (1 al 7 de febrero)

febrero 1, 2010 • Relacionadas
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Hazlos durante la semana, tres horas después -o más- del WOD principal.

Esta es una aproximación a los métodos, no es CrossFit Endurance propiamente dicho. Si deseas hacer esto último, sigue la programación del website Anaerobic Endurance de Brian MacKenzie.

1) “Macks 20:10″

Rema 20″ on x 10″ off hasta completar 3K.

2) “Time Trial D10″

  • 8K

(Foto: Rebecca, CrossFit Perú)

Hay 1 comentario. »

  1. Comentario por CoCo Tenorio el 8 febrero, 2010:

    Jaime una consulta, ¿ese “Time Trial D10″ tiene algun significado, por lo que leo, la otra opciòn a hacer Remo es correr 8K?

    Saludos.

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