Comentarios en: Thruster, SDLHP, Box Jump, Sit up http://crossfitperu.com/2010/01/18/thruster-sdlhp-box-jump-sit-up-2/ Thu, 09 Feb 2012 17:31:47 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Por: Mariana http://crossfitperu.com/2010/01/18/thruster-sdlhp-box-jump-sit-up-2/comment-page-1/#comment-5906 Mariana Tue, 19 Jan 2010 20:21:53 +0000 http://crossfitperu.com/?p=10134#comment-5906 Gracias Mary! Yo también me sorprendí. Creo que el remo por las tardes está sirviendo bastante.... Cómo vas con la espalda? Gracias Mary! Yo también me sorprendí. Creo que el remo por las tardes está sirviendo bastante….
Cómo vas con la espalda?

]]> Por: Editor http://crossfitperu.com/2010/01/18/thruster-sdlhp-box-jump-sit-up-2/comment-page-1/#comment-5909 Editor Tue, 19 Jan 2010 17:29:11 +0000 http://crossfitperu.com/?p=10134#comment-5909 Resultados Mujeres nombre peso cajon rondas mariana rx´d 17+2bj mary rx´d 13+3t´s(hizo 23min, no 30) giselle rx´d 14 angie 15 24´´(step) 13+1sdlhp steph 24 24´´(step) 14+3t´s su 22 20´´ 10 magalie 20 20´´ 12+2bj nella 20 20´´ 11+5bj andrea 18 20´´ 11 eli 20 20´´ 14 jimena 20 20´´ 13+6sdlhp Hombres nombre peso cajon rondas jc rx´d 12+9bj gonzalo g 40 20" 10 sergio 36 20" 11 johan 24 20" 11 axel rx´d 17+3t´s roberto rx´d 14 richard 30 20´´ 14+4bj mateo 33 20´´ 9 angie 15 24´´(step) 13+1 sdlhp hugo 30 20´´(step) 13+3t´s ivan rx´d 15+3t´s jose carlos 30 20´´ 13+6 sdlhp 3pa rx´d 11+3t´s hellboy rx´d 10+2sdlhp gringo 30 20´´ 11+3t´s(1er mes) piccolo 30 20´´ 13+9bj(1er mes) champi 30 20´´ 13 (1er mes) felipe 30 24´´ 14+6sdlhp giancarlo 30 20´´ 10+3t´s(1er mes.... desde hace varios meses) Resultados

Mujeres

nombre peso cajon rondas

mariana rx´d 17+2bj

mary rx´d 13+3t´s(hizo 23min, no 30)

giselle rx´d 14

angie 15 24´´(step) 13+1sdlhp

steph 24 24´´(step) 14+3t´s

su 22 20´´ 10

magalie 20 20´´ 12+2bj

nella 20 20´´ 11+5bj

andrea 18 20´´ 11

eli 20 20´´ 14

jimena 20 20´´ 13+6sdlhp

Hombres

nombre peso cajon rondas

jc rx´d 12+9bj

gonzalo g 40 20" 10

sergio 36 20" 11

johan 24 20" 11

axel rx´d 17+3t´s

roberto rx´d 14

richard 30 20´´ 14+4bj

mateo 33 20´´ 9

angie 15 24´´(step) 13+1 sdlhp

hugo 30 20´´(step) 13+3t´s

ivan rx´d 15+3t´s

jose carlos 30 20´´ 13+6 sdlhp

3pa rx´d 11+3t´s

hellboy rx´d 10+2sdlhp

gringo 30 20´´ 11+3t´s(1er mes)

piccolo 30 20´´ 13+9bj(1er mes)

champi 30 20´´ 13 (1er mes)

felipe 30 24´´ 14+6sdlhp

giancarlo 30 20´´ 10+3t´s(1er mes…. desde hace varios meses)

]]> Por: Mary http://crossfitperu.com/2010/01/18/thruster-sdlhp-box-jump-sit-up-2/comment-page-1/#comment-5901 Mary Tue, 19 Jan 2010 03:58:51 +0000 http://crossfitperu.com/?p=10134#comment-5901 Mariana! hiciste muy, muy bien el WOD de hoy! no pude terminar el WOD porque me lesione la espalda. pero no se si iba a llegar tantas rondas como tu! te felicito :) Mariana! hiciste muy, muy bien el WOD de hoy! no pude terminar el WOD porque me lesione la espalda. pero no se si iba a llegar tantas rondas como tu! te felicito :)

]]> Por: Jaime http://crossfitperu.com/2010/01/18/thruster-sdlhp-box-jump-sit-up-2/comment-page-1/#comment-5900 Jaime Tue, 19 Jan 2010 03:39:40 +0000 http://crossfitperu.com/?p=10134#comment-5900 gracias Steph, lo arreglaré gracias Steph, lo arreglaré

]]> Por: Stephanie http://crossfitperu.com/2010/01/18/thruster-sdlhp-box-jump-sit-up-2/comment-page-1/#comment-5899 Stephanie Tue, 19 Jan 2010 03:02:52 +0000 http://crossfitperu.com/?p=10134#comment-5899 Jaime, tu post sobre endurance vs. stamino no permite comentarios... Jaime, tu post sobre endurance vs. stamino no permite comentarios…

]]> Por: jose http://crossfitperu.com/2010/01/18/thruster-sdlhp-box-jump-sit-up-2/comment-page-1/#comment-5888 jose Mon, 18 Jan 2010 08:45:11 +0000 http://crossfitperu.com/?p=10134#comment-5888 hola amigos, queria preguntaros si crossfit es una franquicia, pues me interesa, quiero montar un studio de entrenamiento y ya trabajo mucho con ejercicios parecidos. gracias espero vuestra respuesta. jose. hola amigos, queria preguntaros si crossfit es una franquicia, pues me interesa, quiero montar un studio de entrenamiento y ya trabajo mucho con ejercicios parecidos. gracias espero vuestra respuesta. jose.

]]> Por: Editor http://crossfitperu.com/2010/01/18/thruster-sdlhp-box-jump-sit-up-2/comment-page-1/#comment-5884 Editor Mon, 18 Jan 2010 00:13:21 +0000 http://crossfitperu.com/?p=10134#comment-5884 Sí Eli, un grupo de las 6am irá el martes en vez del lunes, porque el turno está lleno. Ojo, esto solo se hará para el turno de las 6am. Sí Eli, un grupo de las 6am irá el martes en vez del lunes, porque el turno está lleno. Ojo, esto solo se hará para el turno de las 6am.

]]> Por: Elisa http://crossfitperu.com/2010/01/18/thruster-sdlhp-box-jump-sit-up-2/comment-page-1/#comment-5882 Elisa Sun, 17 Jan 2010 23:51:16 +0000 http://crossfitperu.com/?p=10134#comment-5882 Jaime, el wod del Lunes esta bien chevre, como dicen aqui, lo vamos a repetir el martes a las 6?? Jaime, el wod del Lunes esta bien chevre, como dicen aqui, lo vamos a repetir el martes a las 6??

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