Carolina en los pull ups

enero 6, 2010 • Relacionadas
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Desde Guayaquil, Raúl Lagar nos envía este video de su alumna Carolina, progresando en los pullups o dominadas. (video)

Hay 10 comentarios. »

  1. Comentario por ana rodriguez el 7 enero, 2010:

    El ecuador, crece en crossfit, carolina es pionera con raul, bravo,sabes que como el muscle up , los pull up son dificiles de vencer a las mujeres, ya los tienes ahora a buscar mas y mas, felicidades a ti y tu entrenador, pronto veremos mas .

  2. Comentario por asyari hernandez (Ecuador) el 7 enero, 2010:

    Carolina,ves ,al fin lo lograste,el esfuezo y la dfedicacion te dieron los pull ups ,ahora a buscar los 12,felicidades

  3. Comentario por juan carlos gonzalez (Ecuador) el 7 enero, 2010:

    Bien carolina, bravo,ahora a buscar mas,y darle a fran,felicidades a ti y a raul

  4. Comentario por raul lagar el 7 enero, 2010:

    Cuando comenzo, lo hizo con el total gym, de ahí con ligas en la barra,veia los videos y me decia no lo voy a hacer nunca. De ahí la pusimos con una liga y despues empezo sola. La constancia y dedicacion, lo pudieron todo. Hace 4el dia 6 estaba cansada del entrenamiento. Me hace sentir que aun se ensenar.

  5. Comentario por Giselle el 7 enero, 2010:

    Cuanto tiempo le tomo? Yo voy tratando pero todavia no lo logro.

  6. Comentario por Carolina Lapentti (Ecuador) el 7 enero, 2010:

    Gracias por todos sus comentarios! La verdad es que estoy feliz! despues de casi 5 meses de entrenar muy duro, finalmente lo hice!! Al principio no me podia quedar ni 5 segundos colgada de la barra, nunca pense que iba a poder!! Amo el Crossfit!!!!

  7. Comentario por raul lagar el 8 enero, 2010:

    hola giselle,si tomo su tiempito; nunca lo habia hecho y por ende la preparacion para el movimiento fue la que ocupo bastante tiempo,aprender el kiping unas dos semanas ,AUN NO LO HACE BIEN, el dia 9 de dic no lo lograba aun;el 14 ya hizo la primera, y los dias primeros de año ya estaba haciendo de 2 a 4 . pero en total ha ocupado unos 5 meses.yo utilice la metodologia que se sigue con los gimnastas.

  8. Comentario por Giselle el 10 enero, 2010:

    Gracias, voy a seguir intentando y ya les cuento cuando me salgan, a veces he podido con uno y despues nada, pero el que la sigue la consigue.

    Y Carolina nos lo demostró.

  9. Comentario por andrea el 25 enero, 2010:

    Hasta lo que yo tengo entendido en CrossFit para que te cuenten un kipping pull up, la barbilla tiene que pasar la barra y en este video veo que la barbilla ni siquiera se acerca a la barra. Deberian de responsabilizarse un poco mas de los videos que publican en esta pagina.

  10. Comentario por Jaime Arashiro el 25 enero, 2010:

    Andrea tienes razón, en el video no se llega a ver un kipping pull up pues no se consigue la altura que mencionas. Debí hacer notar eso en el texto.

    Sé que Carolina sigue esforzándose, por ese camino pronto logrará el estándar.

    Gracias por tu crítica, si contínúas revisando nuestro site, notarás que la responsabilidad es una característica de la info que se publica en CrossFitPeru.com

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