Lunge o Flutter kicks y suicidios
diciembre 16, 2009 • Relacionadas
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Miércoles 16 de diciembre de 2009
En 1´ haz:
- 10 Lunges o Flutter kicks
- Máxima cantidad de suicidios.
Lunge: 1 con cada pierna. Rondas impares.
Flutter Kicks: Cada 4 cuenta uno. Rondas pares.
Hazlo por un total de diez rondas. Descansa un minuto entre rondas. Registra el número total de “suicidios”. Recuerda que es fácil perder la cuenta, haz bien tu cuenta.
(Foto: Gina, CrossFit Perú)
Comentario por Manuel Bonilla el 16 diciembre, 2009:
Buena masocos y Manu la hicimos bien xq estoy muerto!!
Comentario por Armando López el 16 diciembre, 2009:
jajaja…sólo era un comentario de tu comentario…
Comentario por JC el 16 diciembre, 2009:
Ya no siento mis piernas. Igual, estuvo genial sentir el dolor (del WOD por supuesto) no me mal interpreten… porfavor!
Comentario por Armando López el 16 diciembre, 2009:
El pez por la bok muere HAhahAHAHAhaha… buena JC!!!
Comentario por JC el 16 diciembre, 2009:
Armando por favor… que nivel!
Que va a decir Nella ahora.
Comentario por Manu Calderón el 16 diciembre, 2009:
La combinación del WOD del lunes mas este fue brutal. Sin embargo, hoy me auto descalifico por mal conteo jajajaja maaaaaaaal.
En fin, igual la sude asi que quedo satisfecho de mi trabajo.
Un abrazo masocos nos vemos el viernes.