Clean & Jerk / Burpee Box Jump

diciembre 15, 2009 • Relacionadas
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Martes 15 de diciembre de 2009

Máxima cantidad de rondas en 20´:

  • 3 Clean & Jerk,   60kg / 45kg
  • 6 Burpee Box Jump,   20″
  • 12 Sit up

Hay 3 comentarios. »

  1. Comentario por Stephanie el 15 diciembre, 2009:

    Oh my god. Estaba buscando en linea para ver un "burpee box jump" y miren eso. Miren este link, hay que ir un poco abajo, y encuentran un video de un super burpee box jump que de verdad me parece espectacular!!!

    http://theclothesmakethegirl.blogspot.com/2009/03...

  2. Comentario por Armando López el 15 diciembre, 2009:

    Muy bueno el video… y ese wod..se ve "brutal"!!!

  3. Comentario por Editor el 17 diciembre, 2009:

    Resultados

    En algunos casos no se llegó a registrar la fracción.

    <div id="resultados">

    <p class="rhead"><span>nombre</span><span>peso</span><span>rondas</span>

    <span>andrea</span><span>25</span><span>8</span>

    <span>roberto</span><span>rx'd</span><span>8</span>

    <span>giselle</span><span>30</span><span>9+2bbj</span>

    <span>mariella</span><span>25</span><span>9</span>

    <span>paola</span><span>20</span><span>9</span>

    <span>mateo</span><span>25</span><span>7+3 clean</span>

    <span>juan carlos</span><span>30</span><span>7+3 clean</span>

    <span>susana</span><span>15</span><span>8+1 clean</span>

    <span>michelle</span><span>29</span><span>7+?</span>

    <span>dereck</span><span>rx'd</span><span>14+?</span>

    <span>ivan</span><span>55</span><span>14</span>

    <span>ernesto</span><span>32</span><span>9+?</span>

    <span>hugo</span><span>34</span><span>8+?</span>

    <span>mariana</span><span>36</span><span>11 + 1clean</span>

    <span>mary</span><span>rx'd</span><span>11 + 1clean</span>

    <span>stephanie</span><span>26</span><span>8 + 3clean</span>

    <span>eduardo</span><span>29</span><span>8 + 10sit up</span>

    <span>gonzalo u</span><span>50</span><span>8 + 23 bbj</span>

    <span>axel</span><span>rx'd</span><span>13</span>

    </div>

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