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	<title>Comentarios en: Entrenamiento de Richard Hidalgo en Huaraz</title>
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		<title>Por: Jaime</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/12/14/entrenamiento-de-richard/comment-page-1/#comment-5339</link>
		<dc:creator>Jaime</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Dec 2009 22:09:05 +0000</pubDate>
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		<description>Mary, Mike did ask me should I know you. Dont´know his last name....

El entrenamiento que sigue Richard está basado en CrossFit Endurance (CFE), no es exactamente CFE pero sí un acercamiento. 

Cualquier fin de semana que suba a Huaraz, quienes quieran pueden unírsenos. Este fin de semana iré de nuevo. Los entrenamientos van a ser en el lodge de Charlie, en la casa de Claudio y en refugios de altura. No es la mejor época por las lluvias, así que las sesiones tienen poco de turísticas. 

Será muy bueno entrenar y competir teniendo a un especialista de alturas -incluso alturas himalayistas- en su propio terreno.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Mary, Mike did ask me should I know you. Dont´know his last name&#8230;.</p>
<p>El entrenamiento que sigue Richard está basado en CrossFit Endurance (CFE), no es exactamente CFE pero sí un acercamiento. </p>
<p>Cualquier fin de semana que suba a Huaraz, quienes quieran pueden unírsenos. Este fin de semana iré de nuevo. Los entrenamientos van a ser en el lodge de Charlie, en la casa de Claudio y en refugios de altura. No es la mejor época por las lluvias, así que las sesiones tienen poco de turísticas. </p>
<p>Será muy bueno entrenar y competir teniendo a un especialista de alturas -incluso alturas himalayistas- en su propio terreno.</p>
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		<title>Por: Matthew</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/12/14/entrenamiento-de-richard/comment-page-1/#comment-5337</link>
		<dc:creator>Matthew</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Dec 2009 20:33:53 +0000</pubDate>
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		<description>Ajá... interesante pregunta...</description>
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		<title>Por: Mary</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/12/14/entrenamiento-de-richard/comment-page-1/#comment-5336</link>
		<dc:creator>Mary</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Dec 2009 20:19:35 +0000</pubDate>
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		<description>awesome!!!  saluda a Charlie de Mary y Ernesto!!  and sabes si es Mike Barrett?  que mostro para ver esa entrenamiento en Llanganuco Lodge y a esa altura!!   Jaime we will train here for Bogota?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>awesome!!!  saluda a Charlie de Mary y Ernesto!!  and sabes si es Mike Barrett?  que mostro para ver esa entrenamiento en Llanganuco Lodge y a esa altura!!   Jaime we will train here for Bogota?</p>
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		<title>Por: HELLBOY</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/12/14/entrenamiento-de-richard/comment-page-1/#comment-5333</link>
		<dc:creator>HELLBOY</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Dec 2009 17:46:59 +0000</pubDate>
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		<description>Tuve la suerte de conocer a Richard en la sala azul  y su sencillez y humildad solo se compara a la grandeza de las montañas que sube .
¡¡¡FELICITACIONES MAESTRO¡¡¡</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tuve la suerte de conocer a Richard en la sala azul  y su sencillez y humildad solo se compara a la grandeza de las montañas que sube .<br />
¡¡¡FELICITACIONES MAESTRO¡¡¡</p>
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		<title>Por: Roberto</title>
		<link>http://crossfitperu.com/2009/12/14/entrenamiento-de-richard/comment-page-1/#comment-5332</link>
		<dc:creator>Roberto</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Dec 2009 17:01:16 +0000</pubDate>
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		<description>Grande Maestro!!!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Grande Maestro!!!!</p>
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