Pizarra de metas personales
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Escribe la meta personal que quieras hacer pública en nuestra pizarra.
Que sea observable y cuantificable, y que tenga una fecha de corto o mediano plazo, no más de un año.
La meta debe ser exigente pero a la vez realista.
Pueden ser orientadas a la función: Por ejemplo, hacer 3 muscle-ups seguidos, 15 de enero de 2010.
Dirigidas a la forma: Por ejemplo, disminuir 5 centímetros de cintura, navidad del 2009.
Con miras a un proceso: Por ejemplo, hacer una rutina férrea, del 12 de diciembre al 12 de enero.
Algunos ya empezaron a publicar sus metas. Más aun, gracias a su persistencia y disciplina, y a la motivación y guía que un instructor como Henry puede dar, Mariana ya cumplió su meta, antes de la fecha límite: hacer 5 pull ups seguidos.
Buen inicio para nuestra pizarra de metas personales.
Comentario por henry el 9 diciembre, 2009:
La primera meta ya cumplida!! Felicitaciones Mariana
Comentario por Axel el 10 diciembre, 2009:
Bien Mariana!!! Felicitaciones.
Manana regreso a la sala azul, estoy extranando el castigo.
Saludos,
Comentario por Mariana el 10 diciembre, 2009:
sí, pude con los 5 pull ups pero el quinto por poco y me tuve que agarrar con los dientes!!!!! Voy a ser bien necia con ésto y hasta fin de año me va a salir sí o sí! Jaime, pon más wods con pull ups por favor que ya sabes que me gusta torturarme!
Comentario por Katia el 10 diciembre, 2009:
Buena Mariana, que bacan es verte entrenar, pareciera que no sufres como el resto de los mortales, voy a ponerte al costado un poco de kriptonita a ver que pasa…
Comentario por Ivan el 10 diciembre, 2009:
Grande Mariana!! felicitaciones!!
Comentario por Mary el 10 diciembre, 2009:
Felicitaciones Mariana!! Im so proud of you! great determination you have!
Comentario por Stephanie el 10 diciembre, 2009:
Felicitaciones Mariana!
imagino que debes tener los manos lindos con tus cayos! 
Comentario por victor el 10 diciembre, 2009:
felicitaciones mariana!!! bien hecho y a seguir alcanzando metas
Comentario por Giselle el 10 diciembre, 2009:
Asi se hace INVENCIBLE te felicito!!!
Comentario por naomi el 12 octubre, 2010:
eso maraina eres grande y me enorgulleses
te quiero mucho amiga
y me alegra que tengas unos lindos callos en las manos jejeje