Situp o Pushup y suicidios
noviembre 25, 2009 • Relacionadas
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Miércoles 25 de noviembre de 2009
“Picar” (sprinting) distancias de 10 a 40 metros es probablemente una de las destrezas físcas de supervivencia más fundamentales que hayamos desarrollado como seres humanos.
- Tony Leyland, Why you Should Sprint Train, CrossFit Journal – Mayo 2007
En 1´haz:
- 15 Sit-ups o 15 push-ups.
- Máxima cantidad de suicidios
Las rondas pares haz sit-ups. Las rondas impares haz push-ups. Hazlo por un total de 10 rondas. Descansa 1 minuto entre rondas. Registra el número total de suicidios.
(Foto: Leyla, CrossFit Perú.)
Comentario por Matthew el 24 noviembre, 2009:
No puede ser… el domingo hice practicamente lo mismo por mi cuenta en la playa. 50mts de pique en arena (sin zapatillas), 10 push-ups, 50mts de pique, 10 sit-ups. Repetir el mayor número de veces en 10min, sin descanso. Hice 8 y terminé muerto. Nos vemos mañana. Slds,
Comentario por Jaime el 26 noviembre, 2009:
Resultados
jimena 57.5
gonzalo g 76.5
mary 74.5
manuel 71
luis 47.5
felipe 78.5
manu 84
jc 75
mariana 69.5
rodolfo 60.5
giselle 70
daniela 69.5
fiorella 54.5
hellboy 80.5
ernesto 65.5
victor 54.5
gonzalo a 60.5
jose a 55.5
giancarlo 49
raúl 81.5
carlos h 46
matthew 80.5
andrea 63