Punto Crítico: Autocrítica
octubre 25, 2009 • Relacionadas
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Esta semana, un(a) cliente nos sugirió mejorar la atención telefónica en CrossFit Perú (“llamo y no contestan”), además de la limpieza de la sala azul. Gracias a esas sugerencias, estamos tomando medidas en ambos casos.
Las críticas pueden ayudarnos a “trabajar nuestras debilidades”.
Como miembro de la sala azul, ¿qué podría hacer CrossFit Perú para atenderte mejor? ¿Qué te gustaría que mejoremos?
Como lector de www.CrossFitPeru.com, te hacemos la mismas preguntas.
(Foto: Cortesía José Bejarano.)
Comentario por raul lagar el 25 octubre, 2009:
esa originalidad de los kett le dan un toque especial a el crossfit jaime, muy original , de veras que eso te ha quedado espectacular ,todo lo que se derive es copia ,felicidades
Comentario por JC el 26 octubre, 2009:
Esta mañana llegando a la Sala Azul, nos dimos con la no tan grata incoherencia ajena que dos de las ventanas q separan a la Sala Azul de (El Otro Lado) no estaban.
En estos momentos ya mas calmados trato de buscar un entendimiento para esto. Siento que algo que compartimos todos los dias ha sido tomado sin respuesta alguna por(El Otro Lado).
Comentario por Roberto el 26 octubre, 2009:
JC tienes razon, no contentos con poner su "musica" a todo volumen ahora sin la barrera de la luna se escucha mucho mas fuerte, asi que caballero hay que ver la forma de colocar musica en la sala azul… pero musica de verdad!
Comentario por 3PA el 26 octubre, 2009:
Sugerencias:
- Sobre la musica : Necesitamos nsotros mismos como wod, hacer un sistema de sonido dentro de la sala, lo mas portatil posible, podriamos ver la manera de donar algunos parlantes y alguno con conocimiento electrico podria ayudarnos con el cableado. Por otro lado, podriamos llevar en mp3 musica para instalar en alguna compu del gym, eso momentaneamente hasta que lancemos la radio crossfit peru!!
Si hay algun dj entre nos avise
- Sobre las ventanas… creo que tenemos que estar mas unidos que nunca hasta que haya una solucion, no olvidemos que a diferencia del globo gym ellos usan las maquinas y nosotros las adversidades!!!
Comentario por Manu Calderón el 26 octubre, 2009:
No hay duda que cosas como estas nos unen más como tribu. A poner en practica la resistencia mental contra la música indeseada.
Me parece excelente la idea de 3pa!!!!
Comentario por Raúl el 26 octubre, 2009:
Concuerdo con las ideas de Manu y 3pa, por ahí que alguien que sepa del tema nos ilumina! No sería mala idea hacer una actividad profondos para comprar los parlantes, cables, etc, y bueno, a ver qué dice la tribu!
Comentario por HELLBOY el 26 octubre, 2009:
Vamos crossfiter,hemos hecho LINDA con fondo de Bachata Rosa, widow Maker con fondo de Toadas,Fran con su musica AMBIENTAL ,en fin todos los wod con SU MUSICA que los lleva a ellos a TRABAJAR y a NOSOTROS A TERMINAR EL WOD CON ESE TOQUE DE HEROISMO QUE NUNCA va a llegar que nos caracteriza.
Las ventanas fuera…ahora sentiran no solo los gfritos de nuestros musculos diciendo HELP ,si no ahora oleran nuestro SUDOR ,y una vez mas CROSSFIT ES VERDAD PURA ENTRENAMINETO REAL , NO FICCION NI CARA BONITA.Ellos conversan en sus steps y hacen vida social en medio del trabajo ,Nosotros SOBREVIVIMOS en cada WOD y terminamos mas amigos despues de terminarlo.
Ojala que algo de nosotros se impregne en uno de ellos.CROSSSFITER …ADELANTE.
PALABRA DE HELLBOY
Comentario por Giselle el 26 octubre, 2009:
La verdad, es que la canción que dice TENGO UNA NOVIA QUE ME ADORA PUES NO ME PIDE QUE TENGA UN BB en él único lugar que la he escuchado es en la sala de al lado, me parece MALASA y les juro que a veces en la ducha la canto. De acuerdo con los comentarios anteriores.
Comentario por Jaime el 26 octubre, 2009:
Chicos, en el gym tenemos parlantes y si alguien me asesora en ese tema, puedo comprar un equipo, pero no debemos entrar en una guerra de sonidos, y en verdad en ninguna guerra.
El trabajo correcto, con la gente correcta, trae resultados correctos.
La revolución está en marcha, como cuenta Jon Gilson en un artículo -que de pasada menciona a Perú-: "(Los CrossFitters) están dispersos imprudentemente en América y el Oriente Medio, en Perú y Finlandia, en Praga y Canadá…."
Entrenar del otro lado en verdad es caluroso, no tienen ventilación. Creo que luego se darán cuenta que la solución es usar ventilación artificial, como ya les propuse, no sacar los acrílicos.
La revolución se dará, con o sin pachanga. Siempre podré gritar más fuerte.
Si no, tendré que imaginar formas de gozoso sufrimiento que los haga a ustedes gritar más.
Lo único que me molesta de esto, es que la frase "del otro lado del acrílico" ya no tiene mucho sentido…..porque ya no hay acrílico…..
Sigo a la espera de más críticas, Sergio M propuso que debo poner una trotadora. Porfa, sigan con las críticas, quiero saber cómo atenderlos mejor (aunque nunca pondré una trotadora….)
Comentario por Stephanie el 26 octubre, 2009:
Jaime, estoy totalmente de acuerdo en que no veo ningun resultado de entrar en una guerra de sonido mas que 40 crossfitters sordos.
Una mejora que me ocurre en este momento es quizas un poco mas de variacion en ejercicios. Cuando hago busquedas en otras web crossfit, veo muchas cosas que nosotros no hacemos, que podrian ser interesantes – y igual de dolorosos – que los "estandares" que vemos mucho o casi siempre en los WOD de la sala azul – sentadillas, pullups, squats, pushups, situps…
Tambien me parece que seria interesante si en algun lugar, quizas en la pagina web, si se podria colocar un foto con el nombre y informacion basica de los otros crossfitters. Como yo siempre voy a la misma hora, conozco a muy pocos de los otros, y seria bueno poder tener una cada en mente cuando estoy leyendo los resultados en la pizarra o leyendo comentarios en la web.
Tambien, no se quien controla los banos – ustedes o "los otros" – pero en el bano de mujeres no hay donde cambiarse. Hay un banquito no mas en el espacio central, y por lo menos en las horas que yo voy, nunca hay nadie en las duchas. deberian convertir por lo menos 2 duchas en cambiadores y poner otra banca mas para cuando hay mucha gente.
Yo estoy muy muy impresionada con la dedicacion y la proactividad que tu y henry aportan a crossfit, y de verdad estoy muy feliz de les haber encontrado. Estan haciendo un trabajo increible, y se nota la excelencia en todo los aspectos de CrossFitPeru y en todo que hagan.
Comentario por JC el 27 octubre, 2009:
Ok, Aca voy…again:
1- Baño de hombres: A las 6 a.m. (muchos L., Mier, V.) de la mañana, el baño de hombres no se encuentra limpio. Hay toallas, papeles higienicos tirados, una que otra vez el shampoo de alguien q se lo olvido, he encontrado jabones, y prendas de vestir. La limpieza y orden son fundamentales.
2- Ahora, faltan un par de ventanas que separen (El Otro Lado)… justo acabo de escuchar "Persiana Americana" (Es solo una idea!)
3- Pienso q seria interesante si a futuro se podria hacer los pagos mensuales, etc. atravez de una cuenta bancaria por web.
4- Un pequeño cajon (Logo CF Peru) para poner las pelotas rojas y naranjas. De esa manera no estan todas dispersas.
5- Como dijo Roberto: Musica de Verdad. Espero algun dia poder escuchar en un WOD a RUSH, Metallica y en una fuga algo de: Pink Floyd.
PD: Jaime, 3PA, Roberto, Manu, Raul, Hell, Giselle, Stephanie – todos (La Union Hace La Fuerza CF Peru)
Comentario por José Bejarano el 27 octubre, 2009:
Muchachos, sobre los vecinos, creo que debemos ser creativos, recuerden que el más fuerte debe ser el más amable, tambien podrían ser futuros crossfiter, la solución es ventilación, no tumbar paredes, esto será por poco tiempo, Jaime esta decidido a cambiar local, pero todos debemos buscar alternativas, hoy estoy en eso con mis amistades.
Sobre los baños, es cierto se juntan grupos, la solución es simple, cambiar el horario 15 minutos antes o despues así evitamos los grupos, no solo en el baño, tambien en la cochera.
Sobre la limpieza, es cierto, puede ser mejor, se trata de motivar al encargado y todos hacer de supervisores, pero si vemos y callamos, poco ayudamos.
Me permito estas palabras porque se que los crossfitter somos personas de gran actitud y voluntad.
Un abrazo, por ahora no estoy en la sala azul, pero los sigo todos los días por este medio.
UN ABRAZO.
Comentario por Axel el 27 octubre, 2009:
A mi en lo personal la musica no me molesta. No me gusta, pero tampoco me molesta.
Como otros han dicho hay que tomar las cosas por el lado positivo y usar esa rabia o molestia para darle su merecido a los wods.
Poco a poco iremos avanzando y creciendo y con eso vendran mas comodidades.
Por ahora mientras tengamos un sitio donde Jaime nos pueda maltratar yo estoy contento.
Saludos,
Comentario por Axel el 27 octubre, 2009:
Jaime, seria chevere si puedes traer mas de las barras negras, como las que usamos en los juegos.
Comentario por Andrea el 27 octubre, 2009:
Muy buena sugerencia la del cajón para los med ball!!!!!me encargaré de conseguirlo. Gracias
y por favor sigan dejando sus comentarios y sugerencias.
Saludos, que tengan un Buen día!!!
Comentario por Matthew el 27 octubre, 2009:
La música del otro lado definitivamente no me gusta, pero no me molesta. Hay veces en que ni siquiera me doy cuenta si la música esta prendida, como ayer que estaba medio muerto haciendo el WOD, lo único que escuchaba era a los otros crossfiters gritando que no parara. Así que para no entrar en una "guerra de sonidos" mi sugerencia es que si te molesta la musica le metas más intensidad al WOD… vas a ver que dejas de escuchar la música.
Mi única crítica a las instalaciones es por el baño, a veces anda medio sucio y una vez no tenía agua (?!).
Con los WODs que estamos haciendo estoy bastante contento, estamos haciendo muchas cosas más de las que estabamos haciendo a comienzo de año. No he podido ir aún a entrenar con todos los sabados o domingos al pentagonito, pero me parece una actividad muy buena. El evento del verano se tiene que hacer sí o sí.
Nos vemos!
Comentario por Jaime el 27 octubre, 2009:
pediré al gimnasio que se mejore eso tan fundamental como la limpieza de los baños.
Vamos a cumplir que la clase sea de 50 minutos, no demoraré con explicaciones largas, si alguien las desea podemos conversar al final de la sesión. Esto para que, como dice el espartano José, sea mas fluído el uso de los baños.
Steph, tu inquietud sobre la variedad es interesante y válida, y la respuesta merece un post en sí misma. Te adelanto algo: los ejercicios que más hacemos son considerados centrales en CF, todos lo demás son, como dice Coach Glassman, "condimentos". Lo mantienen a uno divertido y motivado, pero no son lo esencial.
Diversión, motivación y condimentos son importantes.
Por eso a veces hacemos deck squats, ball slams, turkish get-ups, tarzan pull-ups, precisamente hoy programé one-handed deadlifts. Se vienen más ejercicios, como los rack thrusters, one-handed push presses, y, justo para ti Steph, las diversas formas de burpees: con salto hacia adelante, con giro de 180, con pull-up, con pull-up más rodilla-a-codo…..mejor no sigo porque la emoción me embarga.
Axel, las barras son un hecho, iremos equipando poco a poco, pero cuenta con ellas.
Sobre el local, no queremos salir de la sala azul, se ha puesto ahí tanto trabajo (de nosotros y de ustedes) que ya le hemos agarrado camote.
Pero sí queremos crecer hacia otras coordenadas, otros afiliados, propagar el virus. Para q eso pase, las críticas de ustedes son valiosas.
Comentario por Jaime el 27 octubre, 2009:
“si te molesta la música, métele más intensidad al wod”, buena Matt.
“que huelan nuestro sudor”, hellboy, por el olor de los trajes bomberiles de la sala azul, puedo decir que tu amenaza es de verdad intimidante.
Comentario por Roberto el 27 octubre, 2009:
Jaime es que esos uniformes en la tranquilidad de la noche toman vida como el KB de Maximus aunque huelan a muerto…jajaja, perdona Jose es una bromita!
Comentario por HELLBOY el 27 octubre, 2009:
SI Y HACEN ,FRAN , LINDA Y OTRAS COSITAS.
Comentario por Mariana el 28 octubre, 2009:
Jaime sería bacán si sacan los espejos para tener pared donde practicar los "handstand push ups" Sólo queda esa pared porque la otra es de drywall, la otra vidrio y la otra es la de las pizarras y éstas no podemos sacarlas porque sino Hell Boy se queda sin lugar para escribir y va a comenzar a escribir en las paredes!!!! osea que sólo queda la de los espejos…. a alguien le molesta no verse sus musculosos brazos mientras hacen un wod??? =)
Comentario por Giselle el 28 octubre, 2009:
Eso de sacar los espejos, para practicar las planchas parados de manos es una buena idea, no creo que a ninguno de los que haga crossfit le preocupe no tener un espejo donde mirar su trabajo o si??? Además no tenemos ninguna otra pared!!!
Comentario por Stephanie el 28 octubre, 2009:
Jaimeeeee… no burpees.
Sabes, acabo de estar revisando el sistema TRX. lo has visto? haz un busqueda para "suspended burpee" y veras un video…. de verdad asusta.
Comentario por Giselle el 29 octubre, 2009:
Pese a todo lo que se ha dicho, a mi me gusta mucho la sala azul, y no voy a ir o no por su aspecto. Es un lugar que me dá mucha energía y no me gustaría que pierda su identidad.
Comentario por Armando el 31 octubre, 2009:
comparto el komentario con Giselle….