Heridas en las manos: Causas, tratamiento y prevención

Heridas en las manos: Causas, tratamiento y prevención

Phil Savage

Autor: Phil Savage
Traducción: Javier Varas
Versión original: Hand Rips. CrossFit Journal 68, Abril 2008

Las heridas y callos de las manos son una parte dolorosa de cualquier ejercicio que las utilice intensamente. Cualquiera puede tenerlas y no hay nada que hacer al respecto. Las puedes obtener de palear nieve, jugar baseball, lanzar una jabalina, trepar una cuerda o balancearte sobre una barra. Las puedes obtener de cualquier actividad que involucre las manos. Los gimnastas deben lidiar con ellas todo el tiempo, así como los levantadores de pesas y, por su puesto, las personas que hacen un gran volumen de dominadas con impulsos (kipping pull-ups). Continúa….