WOD Front Squat
septiembre 16, 2009 • Relacionadas
Loading ...
Jueves 17 de setiembre de 2009
Front Squat 3-3-3-3-3
Los trabajos de fuerza son a veces subestimados en la programación de algunos CrossFitters. Si quieres mejorar tus tiempos y puntajes en los WODs, mejora tu nivel fuerza. Esta capacidad es considerada por un instructor como Mark Rippetoe como “la más importante de las capacidades atléticas”.
Este video de CrossFit Santa Cruz muestra la técnica y los errores comunes en este ejercicio.
