WOD Push Jerk/Squat
agosto 31, 2009 • Relacionadas
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Lunes 31 de agosto de 2009
En 20´, la mayor cantidad de rondas de:
15 Push Jerk, 45kg/30kg
30 Squat
(Tomado de CrossFit Santa Cruz, 31 de mayo de 2009. Foto: Manu en el Pentagonito)
Comentario por gianni el 31 agosto, 2009:
Es un wod bastante fuerte,sobretodoel push jerk.
Comentario por Mary el 1 septiembre, 2009:
si, eso estuvo muy fuerte!! Siento algo en mis hombros hoy
Comentario por Manu Calderón el 1 septiembre, 2009:
fELICITACIONES MARY FUISTE AYER LA QUE TUVO EL MEJOR PERFORMANCE EN ESTE WOD.
qUE SIGAN LOS EXITOS
sALUDOS!!
Comentario por Editor el 1 septiembre, 2009:
Resultados
Mujeres
Rx´d
mary 9+15pj
Adaptado
nella, 5+20sq (22kg)
paola, 5+5pj (22kg)
claudia, 6 (15kg)
stephanie, 7+13sq(8kg)
Hombres
Rx´d
manu, 8+7pj
miki, 6
Adaptado
raul, 8+10pj (38kg)
trespa, 7 + 15push (39kg)
rodrigo, 6 (37kg)
jorge r, 8(33kg)