Burpee Box Jump/Ball Slam/Sit Up
agosto 26, 2009 • Relacionadas
Loading ...
Jueves 27 de agosto de 2009
En 30´, la mayor cantidad de rondas de:
5 Burpee Box Jump, 24´´/20´´
10 Ball Slam
20 Sit Up
(Foto: Mariana)
- ¿Buscas algo?
-
Destacados
Estos son los posts destacados
+ Popular
- Estos son los posts más populares
- 7 patrones básicos de movimiento
- WOD
- Fotos
- Ejercicios
- Todo sobre CrossFit
+ Comentado
- Estos son los posts más comentados
- II maratón Lima 42K de Adidas (111)
- Un extraño WOD de CrossFit Endurance para el 4 de julio (106)
- Reunión de navidad (63)
- WOD Push Press/Swing/Burpee (50)
- Exitosa presentación de los métodos de CrossFit en Guayaquil (50)
+ Valorado
- Estos son los posts más valorados
- La nostalgia de los fuertes
(5,00 de 5) - Imágenes de la reunión navideña (5,00 de 5)
- Nuestros competidores en el Open (5,00 de 5)
- Daniela, rosada en el azul (5,00 de 5)
- Jimena poderosa (5,00 de 5)
Suscríbete a nuestras noticias
-
CrossFit Perú en Flickr
-
Sitios oficiales
Comentario por Editor el 28 agosto, 2009:
Resultados
Mujeres
Rx´d
mary 20 rondas
mariana 15 rondas+ 7 ball slam
jennifer 15 rondas
mariella 14 rondas
patty g 12 rondas
giselle 11 rondas + 19 sit up
Adaptado
claudia 21 rondas
angie 17 rondas + 4 sit up
Hombres
Rx´d
gianni 23 rondas
axel 22 rondas + 3 ball slam
tim 21 rondas + 10 ball slam
ivan 20 rondas + 19 sit up
josue 18 rondas
willy 16 rondas
micky 15 rondas
gonzalo u 13 rondas + 10 sit up
jose luis 8 rondas
Adaptado
gonzalo u 13 rondas + 10 sit up
pepe lucho 6 rondas