WOD Remo/Ball Slam/Wall Ball/Sit Up/Tobillo-Barra
agosto 25, 2009 • Relacionadas
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Miércoles 26 de agosto de 2009
Por tiempo, 1 ronda de:
1000 metros remo
30 Box Jump, 24´´ / 20´´
30 Ball Slam
30 Wall Ball
30 Back Extension
30 Ankle-to-bar
30 Sit Up
(Foto: Gio)
Comentario por Mary el 27 agosto, 2009:
si hago SDLHP en lugar de Remo 1000 metros, cuantos repeticiones tengo que hacer?
Comentario por Axel el 27 agosto, 2009:
Mary, todos trabajamos SDLHP ayer hicimos 100 reps con un kettelbell.
Saludos,
Comentario por Manu Calderón el 27 agosto, 2009:
Estuvo bueno. Aun siguen siendo los Ankle to bar mi punto flaco pero los trabajaré el doble para vencer mi flaqueza!!!!
Un abrazo grande
Comentario por Cristobal Josue Rios Tovar el 3 septiembre, 2009:
porfas jaime, publica los resultados para que la gente lo vea y comenten cdt saludos