WOD Carrera o remo/Swing/Thruster
julio 31, 2009 • Relacionadas
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Sábado 1 de agosto de 2009
En el Pentagonito (9am)
800 metros carrera
15 Swing, 1.5 pood / 1 pood
15 Thruster, 45kg / 30kg
800 metros carrera
12 Swing
12 Thruster
800 metros carrera
9 Swing
9 Thruster
En la Sala azul (9am y 12pm)
1000 metros remo
15 Swing, 1.5 pood / 1 pood
15 Thruster, 45kg / 30kg
1000 metros remo
12 Swing
12 Thruster
1000 metros remo
9 Swing
9 Thruster
(Foto: Mariella en la sala azul)
Comentario por Editor el 2 agosto, 2009:
Resultados
Mujeres
Jimena 29´54´´ (6kg-12kg)
Hombres
David 16´15´´ (1pood-40kg)
Manu 20´47´´ (1pood-40kg)
Manuel 28´04´´ (1pood-40kg)
Felipe 20´30´´ (1pood-33kg)
Gonzalo G 25´44´´ (1pood-33kg)
Comentario por Manu Calderon el 2 agosto, 2009:
Es impresionante entrenar contigo David. Jaime pensaba que te iba a poder alcanzar con el trabajo de pesas…ILUSO…jajaja.
Tratare de "jalarme" de ti el proximo fin en el pentagonito.
Un gran abrazo!!!!
Comentario por Manuel Bonilla el 2 agosto, 2009:
Segundo WOD y aun estoy al final de la tabla mmm… no será por mucho crossfiteros… hoy me muevo con dificultad pero igual mañana estaré hasta recuperar mi nivel.
Saludos
Comentario por david el 3 agosto, 2009:
Nada de eso mi querido Manu. El gusto es mio y al margen de los tiempos logrados, lo importante es hacer el trabajo del dia y sobre todo disfrutarlo como lo hago yo.
Saludos y espero que se apunten el dia 22 a la caminata organizada por Jaime.